Resfriar a cabeça aumenta a velocidade durante a corrida intermitente de intensidade autorregulada sob o sol, em condições fisiológicas semelhantes

• Autor(a) principal: Lucas Leite Lima
• Data de Publicação: 2011
• Tipo de documento: Dissertação
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Institucional da UFMG
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/1843/KMCM-928GFK
• topic: Resfriamento da cabeça Fadiga Intensidade autorregulada Estresse fisiológico Termorregulação; Fadiga; Esportes Aspectos fisiológicos; Exercícios físicos Aspectos fisiológicos; Corpo Temperatura; Stress (Fisiologia)

A fadiga é definida como uma diminuição na produção de força ou incapacidade de gerar a força original e pode ser entendida como um mecanismo de proteção à homeostase. Um importante fator para o surgimento da fadiga durante o exercício é o calor ambiente. Alguns estudos demonstram que o resfriamento da cabeça pode reduzir o estresse fisiológico e reduzir a fadiga em situações de exercício de intensidade fixa no calor, porém pouco se sabe sobre os efeitos do resfriamento da cabeça sobre o desempenho durante a corrida de intensidade autorregulada. O objetivo do presente estudo foi verificar o efeito do resfriamento da cabeça no desempenho, no estresse fisiológico e nas respostas termorregulatórias em exercício de intensidade autorregulada sob sol. Para isso participaram do estudo 10 voluntários do sexo masculino, saudáveis e fisicamente ativos (idade 24 ± 2 anos, VO2max 47,0 ± 3,9 ml.km-1.min-1, massa corporal 76,3 ± 6,4 kg, estatura 180,6 ± 5,7 cm, área de superfície corporal 1,96 ± 0,08 m2, somatório de dobras cutâneas 107 ± 46,2 mm). Os voluntários correram um total de 6 km em quatro etapas de 1,5 km com pausas de 3 minutos - na maior velocidade possível - com resfriamento da cabeça (CRC) ou sem esfriamento da cabeça (grupo controle CON"). O resfriamento da cabeça aumentou a velocidade média de corrida em 5,2% sem alterar: índice de estresse fisiológico, variáveis termorregulatórias e percepção subjetiva do esforço. A temperatura média da cabeça foi menor e o conforto térmico melhorado na situação CRC. Além disso, o resfriamento da cabeça também reduziu a frequência cardíaca durante o pré-exercício e durante o exercício como um todo. A sudorese total não diferiu entre as situações, porém a sudorese da testa foi menor na situação CRC. Das regiões medidas (testa, peito, braço e coxa), a sudorese da coxa foi a menor. Conclusão: o resfriamento da cabeça foi capaz de melhorar o desempenho durante a corrida intermitente de intensidade autorregulada realizada sob o sol, sem alterar o índice de estresse fisiológico e as principais respostas termorregulatórias.