Evidências do papel de mindfulness no aprimoramento das funções executivas

• Autor(a) principal: Webster Glayser Pimenta dos Reis
• Data de Publicação: 2014
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Institucional da UFMG
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/1843/VRNS-9N4FVQ
• topic: Função Executiva; Meditação; Mindfulness; Psicoterapias; Meditação; Neurociências; Terapia cognitiva baseada em Mindfulness; Psicoterapia

A meditação mindfulness tem sido empregada, há algumas décadas, em diferentes práticas psicoterápicas com resultados bastante satisfatórios. Conhecida como prática da atenção plena ela leva o indivíduo a estar plenamente concentrado no momento atual de sua existência, vivendo momento a momento, de forma intencional e sem julgamentos e sem as ruminações que envolvam as lembrançaspassadas ou as preocupações futuras. O resultado da prática da meditação mindfulness no bem estar geral das pessoas encontra respaldo da literatura científica. Sintomas psicológicos como ansiedade generalizada, estresse, distúrbios de humor, depressão, transtorno do pânico, transtornos alimentares, fobias, bem como sintomas físicos, como dor crônica, dor aguda, fibriomialgia, psoríase, entre outros, podem ser atenuados com o emprego da referida técnica. A funçãoexecutiva é um conceito neuropsicológico que se aplica ao processo cognitivo, responsável pelo planejamento e execução de atividades e engloba habilidades executivas como planejamento, organização, manejo do tempo, memória de trabalho, meta-cognição, controle inibitório, iniciação de tarefas, atenção sustentada, velocidade de processamento, flexibilidade, auto-regulação do afeto, persistência ao alvo, adaptação de resposta, entre outros. Com o objetivo deverificar se a literatura científica apresenta evidências da influência do mindfulness no aprimoramento das funções executivas realizou-se revisão não sistemática da literatura, utilizando-se a base de dados PubMed, sem restrição de período de tempo e com as palavras-chaves mindfulness and psychotherapies; executive function; mindfulness and executive function; mindfulness and brain; mindfulness and neural e mindfulness and alters cortical, considerando-se artigos com disponibilidade de texto integral. Alguns artigos científicos nãoindexados pelo PubMed foram obtidos por meio de busca livre no Google, utilizando-se as referidas palavras-chave. As publicações consideradas no seu total e respeitando os critérios mencionados, referentes a mindfulness e função executiva, mostram que trabalhos sobre função executiva já eram indexados pelo PubMed desde 1969, sobre mindfulness só surgiram a partir de 1992 e que considerando ambos conjuntamente só a partir de 2010. Entre 2010 e 2013/2014, apublicação de artigos contemplando ambos os temas aumentouconsideravelmente, sendo que busca com mindfulness and executive function, realizada em junho/2014 resultou num total de 22 artigos, sem restrição de datas. A literatura revisada indica que a prática da meditação mindfulness realizada em programas longos ou breves produz significativas modificações sobre as funções executivas. Alguns estudos sugerem inclusive a importância de se pensar, ao níveleducacional, no uso destas intervenções em crianças em fase escolar, para melhoria do desempenho acadêmico, e como contribuição para a formação de gerações melhor preparadas e desenvolvidas cognitivamente. A prática do mindfulness poderia ser uma alternativa às substâncias psicotrópicas, atualmente utilizadas para aprimoramento mental.