Efeito agudo de diferentes protocolos de treinamento de força na concentração de lactato e no sinal eletromiográfico no exercício agachamento

• Autor(a) principal: Erica Fischer Fernandes Corradi
• Data de Publicação: 2011
• Tipo de documento: Dissertação
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Institucional da UFMG
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/1843/KMCM-9ATNPH
• topic: Sinal; Intensidade; Lactato sanguíneo; Duração da repetição; eletromiográfico; Esportes Treinamento técnico; Exercícios físicos Aspectos fisiológicos; Eletromiografia; Musculação; Lactatos

A duração da repetição e a intensidade influenciam as adaptações agudas e crônicas obtidas a partir do treinamento de força na musculação. O exercício agachamento possui características multiarticulares e de controle complexo de maneira que diferentes possibilidades de ajustes podem ocorrer em função de diferentes condições de treinamento impostas. Os objetivos do presente estudoforam: a) verificar o efeito de diferentes intensidades e durações da repetição na integral do sinal eletromiográfico entre séries de um protocolo e entre diferentes protocolos de treinamento de força; b) verificar o efeito de diferentes intensidades e durações da repetição na integral do sinal eletromiográfico entre as ações musculares concêntricas e excêntricas nas séries dos diferentes protocolos de treinamento; c) verificar o efeito de diferentes intensidades e durações da repetição na concentração de lactato ao longo e entre protocolos de treinamento de força. Participaram da pesquisa 19 voluntários do sexo masculino praticantes de musculação. Nas sessões de coleta 1 e 2 os voluntários realizaram testes de uma repetição máxima (1RM) e familiarização das durações da repetição utilizadas no estudo (4s e 6s) no exercício agachamento guiado. Nas sessões 3 a 6 os voluntários realizaram testes de contração isométrica voluntária máxima (CIVM) e protocolos de treinamento no agachamento guiado constituídos de três séries de oito repetições, com três minutos de pausa entre séries. Em cada protocolo de treinamento foi utilizada uma intensidade e uma duração da repetição controlada (protocolos A 60%, 4s; B 60%, 6s; C 70%, 4s e D 70%, 6s). Amostras de sangue foram coletadas em repouso e um minuto após a 1ª e 3ª séries para análise da concentração do lactato sanguíneo. A integral eletromiográfica (iEMG) das ações musculares concêntricas e excêntricas do músculo vasto lateral (VL) foi obtida através da média das repetições de cada série dos quatro protocolos de treinamento. Houve aumento nas concentrações de lactato sanguíneo ao longo do exercício em todos os protocolos (3ª > 1ª > repouso). Aumento significativo da concentração de lactato sanguíneo após o exercício foi observado somente quando a intensidade e a duração da repetição foram aumentadas simultaneamente (protocolo D > A). Ao longo das séries houve aumento da iEMG na ação excêntrica apenas no protocolo com maior duração e intensidade (D) ao se comparar a 3ª com a 1ª série, já para a ação concêntrica a 3ª série dos protocolos com maior duração apresentou maior iEMG que a 1ª série do respectivo protocolo (B e D). As iEMG das ações concêntricas foram maiores que as respectivas iEMG das ações excêntricas nos protocolos com maior duração da repetição (6s) independente da intensidade de treinamento (B e D). Por fim, ao se comparar as atividades eletromiográficas das ações concêntricas e excêntricas entre os quatro protocolos respostas diversas foram encontradas independentemente do aumento da duração da repetição e/ou intensidade do treinamento. Houve, portanto, maior demanda metabólica ao longo do exercício independente do protocolo de treinamento e maior ativação da das ações concêntricas para os protocolos de maior duração independente da intensidade.