Treinamento intervalado de alta intensidade associado a reavaliação cognitiva no afeto positivo e negativo: ensaio clínico, randomizado

• Autor(a) principal: Souza, Irinaldo Capitulino de
• Data de Publicação: 2023
• Tipo de documento: Dissertação
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Institucional da UFPB
• Texto Completo: https://repositorio.ufpb.br/jspui/handle/123456789/31810
• topic: CNPQ::CIENCIAS HUMANAS::PSICOLOGIA; Regulação emocional; Treinamento intervalado de alta intensidade; Afeto positivo; Afeto negativo; Emotional regulation; High-intensity interval training; Positive affect; Negative affect

Entende-se por afeto positivo a experiência subjetiva de estados emocionais positivos, como orgulho, interesse e felicidade, que se distinguem das emoções positivas, embora sejam conceitos inter-relalacionados. Por outro lado, o afeto negativo se associa à manifestação de estados de humor negativos, que abrangem emoções como medo, tristeza, nojo e angústia. Pesquisas anteriores indicam que a combinação do treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) associado a estratégia de regulação emocional, especificamente a reavaliação cognitiva, apresenta o potencial para aumentar o afeto positivo, conforme demonstrado em experimentos em ambientes laboratoriais. No entanto, persiste uma incerteza quanto à capacidade dessa associação para potencializar o afeto positivo em protocolos conduzidos no formato online e síncrono. O objetivo do estudo foi investigar e avaliar os efeitos do treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) associado a estratégia de reavaliação cognitiva nos afetos positivo e negativos em mulheres jovens sedentárias no formato on-line e síncrono. Trata-se de um ensaio clínico, randomizado e controlado, realizado no formato online e sincrono, com a participação de 61 mulheres. Para a coleta de dados, utilizou-se como instrumento de coleta de dados um formulário online, composto por sete diferentes questionários: a) Questionário sociodemográfico, b) Afeto positivo e negativo (PANAS), c) Questionário de regulação emocional (QRE), d) Escala de percepção de esforço (BORG-CR10), e) Escala de dificuldades de regulação emocional, f) Teste de depressão, ansiedade e estresse (DASS-21) e g) Self-Assessment Manikin (Escala SAM). Os resultados apresentados neste estudo demonstram que o grupo treinamento intervalado de alta intensidade (M=42; DP=2) apresentou um escore médio de afeto positivo significativamente diferente dos escores médios dos grupos placebo (M=30; DP=4; p<0,0001), reavaliação cognitiva (M=25; DP=5; p<0,0001) e treinamento intervalado de alta intensidade associado com reavaliação cognitiva (M=35; DP=4; p<0,0001). Além disso, no grupo treinamento intervalado associado à reavaliação cognitiva (M=35; DP=4; p<0,0001) o escore médio de afeto positivo foi significativamente diferente dos grupos reavaliação cognitiva (p-valor < 0,0001). Esses resultados estão em consonância com diferentes estudos produzidos no âmbito internacional sobre treinamento intervalado e regulação emocional e afeto positivo e negativo, contribuindo com essas áreas de pesquisa.