Benefícios do treinamento de força na terceira idade
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Data de Publicação: | 2022 |
Tipo de documento: | Trabalho de conclusão de curso |
Idioma: | por |
Título da fonte: | Repositório Institucional da UFPR |
Texto Completo: | https://hdl.handle.net/1884/79301 |
Resumo: | Orientador: Julimar Luiz Pereira |
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Silva, Jeimison Monteiro daUniversidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Preparação Física nos EsportesPereira, Julimar Luiz, 1971-2022-10-07T15:48:43Z2022-10-07T15:48:43Z2022https://hdl.handle.net/1884/79301Orientador: Julimar Luiz PereiraArtigo (Especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Preparação Física nos Esportes.Resumo: O presente artigo apresenta uma revisão de pesquisa bibliográfica de artigos remotos e atuais que discutiram o aumento no número de idosos no Brasil e dos benefícios do treinamento de força para as pessoas idosas. De acordo com o IBGE, o Brasil possui em torno de 8,9% de idosos da população total e esse número tende a crescer a cada ano. Segundo a Organização Mundial de Saúde a classificação cronológica para definir uma idade específica para idoso é de 60 a 70 anos, acima dessa idade essas pessoas são consideradas velhas e acima de 90 anos muito velhas. O treinamento de força é apontado neste estudo como um excelente instrumento de saúde em qualquer faixa etária, em especial em idosos, trazendo como benefícios adaptações fisiológicas e psicológicas. Neste sentido, surgiu um consenso entre os estudos realizados de que o treinamento de força traz benefícios para a saúde e que os idosos podem usufruir dessa prática sem medo, mas alguns riscos devem ser considerados, sendo a avaliação clínica fundamental para que os benefícios sejam maiores e o possível risco seja diminuído.1 recurso online : PDF.application/pdfExercícios físicos para idososQualidade de vida - Aspectos da saúdeTreinamento de forçaBenefícios do treinamento de força na terceira idadeinfo:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisporreponame:Repositório Institucional da UFPRinstname:Universidade Federal do Paraná (UFPR)instacron:UFPRinfo:eu-repo/semantics/openAccessORIGINALR - E - JEIMISON MONTEIRO DA SILVA 418815.pdfapplication/pdf1307175https://acervodigital.ufpr.br/bitstream/1884/79301/1/R%20-%20E%20-%20JEIMISON%20MONTEIRO%20DA%20SILVA%20418815.pdfe1b834c32405725d921361145252e85fMD51open access1884/793012022-10-07 12:48:43.588open accessoai:acervodigital.ufpr.br:1884/79301Repositório de PublicaçõesPUBhttp://acervodigital.ufpr.br/oai/requestopendoar:3082022-10-07T15:48:43Repositório Institucional da UFPR - Universidade Federal do Paraná (UFPR)false |
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