Benefícios do exercício físico na terceira idade

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Araújo, Vanessa Suligo
Data de Publicação: 2014
Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
Idioma: por
Título da fonte: Biblioteca Digital de Monografias da UnB
Texto Completo: http://bdm.unb.br/handle/10483/9581
Resumo: Monografia (graduação)—Universidade de Brasília, Faculdade de Educação Física, Curso de Licenciatura em Educação Física, Universidade Aberta do Brasil, 2014. Curso de Licenciatura em Educação Física a Distância.
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spelling Araújo, Vanessa SuligoMolina, Guilherme EckhardtARAÚJO, Vanessa Suligo. Benefícios do exercício físico na terceira idade. 2014. 42 f., il. Monografia (Licenciatura em Educação Física)—Universidade de Brasília, Universidade Aberta do Brasil, Barra do Bugres-MT, 2014.http://bdm.unb.br/handle/10483/9581Monografia (graduação)—Universidade de Brasília, Faculdade de Educação Física, Curso de Licenciatura em Educação Física, Universidade Aberta do Brasil, 2014. Curso de Licenciatura em Educação Física a Distância.A presente pesquisa teve por objetivo os benefícios do exercício físico na terceira idade. O problema de pesquisa investigado foi: Diagnosticar quais os benefícios físicos decorrentes da prática regular do exercício físico na Terceira Idade, na percepção dos praticantes. Para responder tal questão foi investigado os seguintes objetivos específicos: verificar se a prática de exercício físico melhora a força; verificar se a prática de exercício físico melhora o equilíbrio; verificar se a prática de exercício físico reduz dores. O referencial teórico pautou-se em estudos e pesquisas relacionadas aos vários benefícios evidenciados para a prática do exercício físico na terceira idade. O levantamento de dados envolveu diferentes instrumentos de coleta de dados, sendo, observação, questionário e uma entrevista individua. Buscou-se nos questionários observar a participação dos alunos nas aulas, no questionário e entrevista, buscou-se analisar a percepção dos praticantes a respeito destes benefícios desta prática em suas vidas. Com o término da investigação foi possível constatar que a prática de exercício físico trouxe vários benefícios para estes idosos, incluindo melhora da foça, equilíbrio, capacidade funcional para executar tarefas do dia a dia, redução de dores, bem como, benefícios sociais e psicológicos.Submitted by Luanna Maia (luanna@bce.unb.br) on 2015-02-04T11:25:25Z No. of bitstreams: 1 2014_VanessaSuligoAraujo.pdf: 578424 bytes, checksum: 12f9e84c441057bb5f94f45fc789a4bc (MD5)Approved for entry into archive by Luanna Maia(luanna@bce.unb.br) on 2015-02-04T11:26:07Z (GMT) No. of bitstreams: 1 2014_VanessaSuligoAraujo.pdf: 578424 bytes, checksum: 12f9e84c441057bb5f94f45fc789a4bc (MD5)Made available in DSpace on 2015-02-04T11:26:07Z (GMT). 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