Influência da frequência semanal de treino por grupo muscular
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Data de Publicação: | 2019 |
Tipo de documento: | Trabalho de conclusão de curso |
Idioma: | por |
Título da fonte: | Repositório Institucional da UFPR |
Texto Completo: | https://hdl.handle.net/1884/62733 |
Resumo: | Orientador: André Smolarek |
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Lozeski, Églin Caroline SchroederUniversidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Treinamento de Força e HipertrofiaSmolarek, André de Camargo2019-09-09T13:12:48Z2019-09-09T13:12:48Z2019https://hdl.handle.net/1884/62733Orientador: André SmolarekMonografia (especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia.Inclui referênciasResumo: O presente estudo tem como finalidade verificar a dose-resposta das várias frequências de treinamento de força por grupo muscular. A metodologia empregada foi a revisão integrativa explicativa, que proporciona uma síntese de ideias e conhecimentos de cada autor por meio de uma revisão bibliográfica. Os instrumentos empregados foram a compilação de 11 artigos, que atendiam os critérios da pesquisa, entre 1994 e 2017. As bases de dados dos indexadores: Scielo, Bireme e Google acadêmico. A abordagem do estudo se deu por meio da coleta de informações fundamentada a partir de fontes secundárias, relacionadas ao conhecimento dos autores sobre o assunto e suas argumentações. Os critérios de inclusão dos artigos foram: ano, coerência com o assunto da pesquisa, frequência de treinamento de força ou métodos de frequência de treinamento. Pode-se afirmar que a frequência de treino tem sua dose-resposta diferente para cada população, tendo relação principal com o nível de treinamento de cada indivíduo, sendo que indivíduos treinados tem uma melhor resposta em relação a frequência de treino maiores.23 f.application/pdfTreinamento de forçaMusculosInfluência da frequência semanal de treino por grupo muscularinfo:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisporreponame:Repositório Institucional da UFPRinstname:Universidade Federal do Paraná (UFPR)instacron:UFPRinfo:eu-repo/semantics/openAccessORIGINALEGLIN CAROLINE SCHROEDER LOZESKI.pdfapplication/pdf462277https://acervodigital.ufpr.br/bitstream/1884/62733/1/EGLIN%20CAROLINE%20SCHROEDER%20LOZESKI.pdf3667e1711c0a3ff252a927be59e4a138MD51open access1884/627332019-09-09 10:12:48.716open accessoai:acervodigital.ufpr.br:1884/62733Repositório de PublicaçõesPUBhttp://acervodigital.ufpr.br/oai/requestopendoar:3082019-09-09T13:12:48Repositório Institucional da UFPR - Universidade Federal do Paraná (UFPR)false |
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