Efeitos da ação da cafeína sobre o desempenho de corredores de endurance treinados

• Autor(a) principal: Carvalho, Rodrigo Quevedo
• Data de Publicação: 2024
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Institucional da UFRGS
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/10183/279208
• topic: Cafeína; Corrida; Desempenho atlético; Caffeine; Running; Performance

Os esportes de resistência são caracterizados por exigir longos períodos de treinamento e competição. São tipicamente definidos como resistência à fadiga durante atividade física intensa de curta duração ou mesmo durante exercício submáximo prolongado. A intensidade utilizada pode ser moderada a alta, entre 75% e 85% do consumo máximo de oxigênio (VO2Max) ou da frequência cardíaca máxima. O exercício nesta faixa de intensidade exige uma alta demanda de energia do corpo. A cafeína (CAF) é o alcaloide natural psicoativo mais popular que existe. Não é considerado um fármaco, mas sim uma droga com efeito estimulante principalmente do sistema nervoso central. É um antagonista competitivo dos receptores de adenosina, reduzindo sua regulação negativa e atividade neurológica. O objetivo deste trabalho foi comparar o efeito da ação da CAF comparado a placebo (PLA) no desempenho de atletas de resistência aeróbica treinados a partir de um teste de 5000 m em pista atlética, por meio de um ensaio randomizado, cruzado e duplo-cego. 13 corredores homens com idade de 30,4 (± 6,8 anos); massa corporal de 68,7 (± 7,2 kg); altura de 173,6 (± 4,8 cm); e VO2Max de 58,74 (± 4,61 ml.kg-1 .min-1 ) constituíram a amostra. A comparação entre os tempos dos testes de pista com o uso de CAF ou PLA, foi realizada a partir de um teste t dependente. Os dados foram organizados e analisados utilizando o pacote estatístico SPSS (Statistical Package for Social Sciences, version 25.0, IBM, United States). Valores de p < 0,05 foram considerados estatisticamente significativos. Não foram encontradas diferenças significativas entre a suplementação aguda de 4 mg.kg-1 de CAF comparado ao PLA (p = 0,64) em atletas treinados em corrida de resistência aeróbica para o desempenho no tempo total de corrida de 5000 m rasos em pista (1184,31 ± 70,29 s; IC de 1141,82 – 1226,78; e 1210,31 ± 57,77 s; IC 1175 – 1245,22 s respectivamente; p = 0,677; η2P de 0,031). São raros os estudos de campo, em pista por exemplo, havendo uma necessidade de mais estudo neste formato que possam dar maiores informações sobre os efeitos da CAP nestas condições. A amostra de 13 homens treinados é uma das limitações deste estudo. Em futuros estudos com uma amostra maior, pode dar respostas diferentes (ou não) das apresentadas aqui. As condições ambientais também podem ser um limitador. Submeter os atletas as mesmas condições de clima pode ser um desafio grande à pesquisa.