A autocompaixão e as práticas de espiritualidade com foco em meditação de estudantes de graduação no contexto de pandemia Covid-19

• Autor(a) principal: Camillo, Gabriela Dressler
• Data de Publicação: 2020
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Institucional da UFRGS
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/10183/225421
• topic: Pandemias; COVID-19; Meditação; Pandemic; Spirituality; Self-compassion; Meditation; Undergraduate students

O contexto pandêmico da COVID-19 trouxe consigo a imposição de novos hábitos e adaptações sociais que afetam a população mundial como um todo. No Brasil, foram adotados o distanciamento social e a quarentena com o intuito de prevenir a disseminação desenfreada do novo coronavírus, o que gerou, por sua vez, consequências psicossociais à população envolvida, como sintomas de estresse, ansiedade e depressão. O referencial teórico reforça que a espiritualidade e a prática da mesma com técnicas de meditação, podem levar a um maior bem-estar e níveis mais elevados de autocompaixão ao lidar com momentos inesperados e estressantes, como caracteriza-se o atual contexto de pandemia. Nesse sentido, o presente trabalho buscou verificar e analisar os níveis de autocompaixão e práticas de espiritualidade com foco em meditação de estudantes de graduação durante a pandemia do COVID-19, a fim de entender o quanto estes construtos podem ou não afetar positivamente a forma com que a crise é encarada entre os universitários. O método de pesquisa utilizado foi o quantitativo, sendo desenvolvido através de um questionário survey. A pesquisa contou com a parceria da empresa Estagiar, que possui acesso ao mailing de estudantes presente em sua base de dados. Participaram 650 pessoas com respostas válidas, residentes majoritariamente no estado do Rio Grande do Sul, que responderam a um questionário sociodemográfico, a perguntas sobre bem-estar e meditação, bem como a Escala de Autocompaixão, validada no Brasil através do estudo de Souza e Hutz (2016). Os resultados indicaram que ter tido contato com alguma técnica de meditação e praticá-la com maior frequência durante a pandemia, levou a maiores índices de autocompaixão. Os respondentes que nunca tiveram contato com meditação e possuem menos dedicação a atividades que trazem bem-estar, demonstraram índices inferiores de autocompaixão durante a pandemia da COVID-19. Além disso, os indivíduos que permaneceram em isolamento social o tempo todo e acessaram informações sobre a doença com frequência ao longo da semana, também apresentaram índices inferiores de autocompaixão.