Efeitos hipotensivos do treinamento de força em idosos hipertensos: uma revisão da literatura

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Machado, Damaris Martins
Data de Publicação: 2017
Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
Idioma: por
Título da fonte: Repositório Institucional da UFSC
Texto Completo: https://repositorio.ufsc.br/xmlui/handle/123456789/177189
Resumo: TCC (Graduação) - Universidade Federal de Santa Catarina. Centro de Desportos. Educação Física - Bacharelado.
id UFSC_0accd8d9487b95c77ea1a20ecfb1333a
oai_identifier_str oai:repositorio.ufsc.br:123456789/177189
network_acronym_str UFSC
network_name_str Repositório Institucional da UFSC
repository_id_str 2373
spelling Efeitos hipotensivos do treinamento de força em idosos hipertensos: uma revisão da literaturaTreinamento de força.Idosos hipertensos.Efeito Hipotensivo.TCC (Graduação) - Universidade Federal de Santa Catarina. Centro de Desportos. Educação Física - Bacharelado.O treinamento de força pode ser uma importante medida não farmacológica, para a prevenção e tratamento da hipertensão arterial por meio da redução dos níveis pressóricos pós esforço. Visando aumentar a segurança durante a prática de um programa de força, faz-se necessário a análise de publicações sobre os efeitos hipotensivos do treinamento de força para idosos hipertensos. Por conseguinte, o presente trabalho tem por objetivos investigar as evidências científicas do efeito hipotensivo, quanto a magnitude, os métodos treinamento e as variáveis do treinamento de força como, volume, intensidade e ordem de execução dos exercícios em idosos hipertensos. Este estudo é uma pesquisa teórica e trata-se de uma revisão narrativa da literatura baseada no levantamento de artigos científicos nos bancos de dados eletrônicos, Periódicos Capes (Portal de Periódicos Capes/Mec) e PubMed (Base de dados especializada em ciências biomédicas e ciências da vida). Entraram na amostra desta pesquisa apenas artigos originais; escritos nos idiomas português e inglês; publicados nos últimos dez anos; com amostra composta somente por idosos hipertensos (acima de 60 anos), podendo ser heterogenia (homens e mulheres) e somente estudos que realizaram treinamento de força. Desta forma, foram encontrados nove estudos no período de 2008 a 2015, todas as amostras foram compostas por idosos com idade igual ou superior a 60 anos, sendo 223 mulheres e 8 homens. Referente a magnitude do efeito do treinamento de força sobre a pressão arterial, apenas um dos artigos obteve grande efeito, sendo os resultados mais relevantes sobre a pressão arterial sistólica. Quanto aos métodos de treinamento, dois protocolos se destacaram, o primeiro constituído por um circuito com oito estações executados a 50% de 1RM e o outro com sete exercícios com pesos executados com duas séries de 10-15RM. Com relação as intensidades de treinamento, é possível destacar que uma carga de trabalho de alta intensidade parece não ser essencial para garantir reduções na pressão arterial. Referente ao volume de treinamento, parece que as sessões com diferentes volumes são capazes de promover efeitos hipotensivos e aumento da vasodilatação em hipertensos idosos, sendo os efeitos mais acentuados nas sessões com maior volume. No que concerne à ordem de execução dos exercícios, os resultados apontam que o protocolo de treinamento com alternância de membros superiores e inferiores é mais eficaz em produzir hipotensão pós-exercício. Sendo assim, existem evidências cientificas que comprovam o efeito hipotensivo do treinamento de força para idosos hipertensos, portanto, este tipo de programa pode auxiliar profissionais da área da saúde no tratamento e prevenção da hipertensão arterial, podendo ser útil para garantir a segurança cardiovascular e promover ganhos de força nessa população.Florianópolis, SCBenedet, JucemarOliveira, Silas Nery deUniversidade Federal de Santa Catarina.Machado, Damaris Martins2017-07-09T22:15:20Z2017-07-09T22:15:20Z2017-07-09info:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/bachelorThesis70 f.application/pdfhttps://repositorio.ufsc.br/xmlui/handle/123456789/177189porreponame:Repositório Institucional da UFSCinstname:Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC)instacron:UFSCinfo:eu-repo/semantics/openAccess2017-07-09T22:15:20Zoai:repositorio.ufsc.br:123456789/177189Repositório InstitucionalPUBhttp://150.162.242.35/oai/requestopendoar:23732017-07-09T22:15:20Repositório Institucional da UFSC - Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC)false
dc.title.none.fl_str_mv Efeitos hipotensivos do treinamento de força em idosos hipertensos: uma revisão da literatura
title Efeitos hipotensivos do treinamento de força em idosos hipertensos: uma revisão da literatura
spellingShingle Efeitos hipotensivos do treinamento de força em idosos hipertensos: uma revisão da literatura
Machado, Damaris Martins
Treinamento de força.
Idosos hipertensos.
Efeito Hipotensivo.
title_short Efeitos hipotensivos do treinamento de força em idosos hipertensos: uma revisão da literatura
title_full Efeitos hipotensivos do treinamento de força em idosos hipertensos: uma revisão da literatura
title_fullStr Efeitos hipotensivos do treinamento de força em idosos hipertensos: uma revisão da literatura
title_full_unstemmed Efeitos hipotensivos do treinamento de força em idosos hipertensos: uma revisão da literatura
title_sort Efeitos hipotensivos do treinamento de força em idosos hipertensos: uma revisão da literatura
author Machado, Damaris Martins
author_facet Machado, Damaris Martins
author_role author
dc.contributor.none.fl_str_mv Benedet, Jucemar
Oliveira, Silas Nery de
Universidade Federal de Santa Catarina.
dc.contributor.author.fl_str_mv Machado, Damaris Martins
dc.subject.por.fl_str_mv Treinamento de força.
Idosos hipertensos.
Efeito Hipotensivo.
topic Treinamento de força.
Idosos hipertensos.
Efeito Hipotensivo.
description TCC (Graduação) - Universidade Federal de Santa Catarina. Centro de Desportos. Educação Física - Bacharelado.
publishDate 2017
dc.date.none.fl_str_mv 2017-07-09T22:15:20Z
2017-07-09T22:15:20Z
2017-07-09
dc.type.status.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/publishedVersion
dc.type.driver.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/bachelorThesis
format bachelorThesis
status_str publishedVersion
dc.identifier.uri.fl_str_mv https://repositorio.ufsc.br/xmlui/handle/123456789/177189
url https://repositorio.ufsc.br/xmlui/handle/123456789/177189
dc.language.iso.fl_str_mv por
language por
dc.rights.driver.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/openAccess
eu_rights_str_mv openAccess
dc.format.none.fl_str_mv 70 f.
application/pdf
dc.publisher.none.fl_str_mv Florianópolis, SC
publisher.none.fl_str_mv Florianópolis, SC
dc.source.none.fl_str_mv reponame:Repositório Institucional da UFSC
instname:Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC)
instacron:UFSC
instname_str Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC)
instacron_str UFSC
institution UFSC
reponame_str Repositório Institucional da UFSC
collection Repositório Institucional da UFSC
repository.name.fl_str_mv Repositório Institucional da UFSC - Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC)
repository.mail.fl_str_mv
_version_ 1808652058503413760

Registros relacionados