Efeitos do alongamento muscular estático realizado anteriormente ao exercício físico de saltos verticais em jogadores de voleibol

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Fernandes, Tomás [UNIFESP]
Data de Publicação: 2013
Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
Idioma: por
Título da fonte: Repositório Institucional da UNIFESP
Texto Completo: https://repositorio.unifesp.br/handle/11600/53206
Resumo: Objetivo: O presente estudo avaliou se o alongamento muscular, realizado previamente ao exercício de salto vertical, influencia na performance do salto. Sujeitos: O estudo contou com 15 atletas de voleibol masculino da categoria infanto-juvenil da equipe ANDEE/Santos da cidade de Santos. Avaliação: Os voluntários realizaram 6 saltos verticais em cima de uma plataforma de força, sendo 3 com intervenção prévia de uma série de alongamentos musculares estáticos não facilitados, com duração de 30 segundos e específicos para os músculos quadríceps femoral, gastrocnêmio e músculos da região posterior da coxa, e outros 3 saltos sem essa intervenção. Resultados: A análise estatística dos dados demonstrou que a intervenção desse protocolo de alongamentos musculares não produziu uma diferença significativa nos saltos verticais desses atletas, utilizando o nível de significância de P ≤ 0,05.. Conclusão: Conclui-se que o alongamento prévio nos moldes aplicados neste estudo não prejudica a capacidade de salto quando realizado posteriormente.
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