Efeitos do treinamento de força específico no desempenho de nadadores velocistas treinados com parachute
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| Data de Publicação: | 2010 |
| Outros Autores: | , , |
| Tipo de documento: | Artigo |
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| Título da fonte: | Repositório Institucional da UNIFESP |
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| DOI: | 10.1590/S0101-32892010000400015 |
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Resumo: | AIM: this study was undertaken to evaluate the role of parachute on specific muscular strength performance at sprinters swimmers. METHODS: twenty sprinter swimmers were randomized in two groups: without (WP, n: 8) and MP: with (MP, n: 12) parachute. The swimmers trained 6 days per week for 12 weeks (1 x day; 2 h). The following performance tests were carried: specific strength (SS) and maintenance time of strength (MSS); swimming velocity in 15m (SV 15) as well as in 50m (SV 50) and stroke number at 50m (SN 50). RESULTS: after training program, there were not changes on SL and SV 15 for both groups. For all the other variables, were showed significant (p < 0,05) improvement to MP group: SS (> 30%); MSS (> 35%); SV 50 (> 16%); SN 50 (< 23%). The WP group only showed a significant improvement on MSS (> 9%). CONCLUSION: the parachute was efficient to improve specific muscular strength parameters as well as performance at 50m test at swimmers sprinters performance |
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Efeitos do treinamento de força específico no desempenho de nadadores velocistas treinados com parachuteSpecific muscular strength performance at swimmers sprinters trained with parachuteEspecificaciones de rendimiento fuerza muscular en nadadores velocistas con paracaídasSwimming trainingmuscular strengthparachutephysical performanceswimming velocityTreinamento de nataçãoforça muscularparachutedesempenho físicovelocidade de nadoAIM: this study was undertaken to evaluate the role of parachute on specific muscular strength performance at sprinters swimmers. METHODS: twenty sprinter swimmers were randomized in two groups: without (WP, n: 8) and MP: with (MP, n: 12) parachute. The swimmers trained 6 days per week for 12 weeks (1 x day; 2 h). The following performance tests were carried: specific strength (SS) and maintenance time of strength (MSS); swimming velocity in 15m (SV 15) as well as in 50m (SV 50) and stroke number at 50m (SN 50). RESULTS: after training program, there were not changes on SL and SV 15 for both groups. For all the other variables, were showed significant (p < 0,05) improvement to MP group: SS (> 30%); MSS (> 35%); SV 50 (> 16%); SN 50 (< 23%). The WP group only showed a significant improvement on MSS (> 9%). CONCLUSION: the parachute was efficient to improve specific muscular strength parameters as well as performance at 50m test at swimmers sprinters performanceOBJETIVO: evaluar el papel de Paracaídas en el desempeño de los nadadores velocistas. METODOLOGÍA: nadadores velocista fueron aleatorizados en dos grupos (no parachute entrenado (TSP, n: 8) y entrenó con paracaídas (TCP, n: 12). El treinamiento fue equivalente para ambos grupos, formados por 12 semanas (6 x semana 1; 2 h/dia período de sesiones). Fueron avaliaciadas: la fuerza muscular (FMMI); en los estados desarrollados (FS) y la fuerza de mantenimiento específica máximo (TSF) durante la natación, el número de trazos en 50m (NB 50m), el tiempo y la velocidad de natación desarrollado en 15 (V 15m) y 50m (V 50m), respectivamente. RESULTADOS: después de que el programa de capacitación, no hubo cambios en FMMI y V 15m los grupos. En todas las demás variables en el ANOVA fue la mejoría significativa (p < 0,05) en TCP: FMMS (> 18%), Fe (> 30%), TSF (> 35%); NB 50m (< 23%); V 50m (> 16%). TSP mostró una mejoría en TSF (> 9%). CONCLUSIÓN: el uso de paracaídas fue eficaz en la mejora de los parámetros de fuerza específica el rendimiento en los 50m de los nadadores velocistasOBJETIVO: verificar os efeitos do treinamento de força específico no desempenho de nadadores velocistas. METODOLOGIA: dois grupos de nadadores randomizados em treinados sem (TSP, n: 8) e com parachute (TCP, n: 12) foram submetidos a treinamento de 12 semanas (6 x semana; 1 sessão de 2 h/dia), sendo avaliados a força muscular (FMMI); a força específica (FE) e o tempo de sustentação de força (TSF); o número de braçadas em 50m (NB 50m); o tempo e a velocidade de nado em 15 (V 15m) e 50m (V 50m), antes e após o protocolo. RESULTADOS: após o programa de treinamento, não ocorreram modificações na FMMI e V 15m para ambos os grupos. Nas demais variáveis houve melhora significante (p < 0,05) no grupo TCP: FMMS (> 18%); FE (> 30%); TSF (> 35%); NB 50m (< 23%); V50 m (> 16%). O grupo TSP apresentou melhora no TSF (> 9%). CONCLUSÃO: o emprego do parachute foi eficiente em melhorar os parâmetros de força e no desempenho no teste de 50mUniversidade Federal de São Paulo (UNIFESP)Academia Planet SportColégio Arbos de São Bernardo do CampoUNIFESPUniversidade Nove de Julho Programa de Pós-Graduação em Ciências da ReabilitaçãoUNIFESPSciELOColégio Brasileiro de Ciências do EsporteUniversidade Federal de São Paulo (UNIFESP)Academia Planet SportColégio Arbos de São Bernardo do CampoUniversidade Nove de Julho Programa de Pós-Graduação em Ciências da ReabilitaçãoBocalini, Danilo Sales [UNIFESP]Rica, Roberta LukseviciusTriviño, Rodrigo Do Nascimento [UNIFESP]Serra, Andrey Jorge [UNIFESP]2015-06-14T13:41:51Z2015-06-14T13:41:51Z2010-09-01info:eu-repo/semantics/articleinfo:eu-repo/semantics/publishedVersion217-227application/pdfhttp://dx.doi.org/10.1590/S0101-32892010000400015Revista Brasileira de Ciências do Esporte. Colégio Brasileiro de Ciências do Esporte, v. 32, n. 1, p. 217-227, 2010.10.1590/S0101-32892010000400015S0101-32892010000400015.pdf0101-3289S0101-32892010000400015http://repositorio.unifesp.br/handle/11600/5899ark:/48912/001300000xnsrporRevista Brasileira de Ciências do Esporteinfo:eu-repo/semantics/openAccessreponame:Repositório Institucional da UNIFESPinstname:Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP)instacron:UNIFESP2024-07-29T18:42:34Zoai:repositorio.unifesp.br/:11600/5899Repositório InstitucionalPUBhttp://www.repositorio.unifesp.br/oai/requestbiblioteca.csp@unifesp.bropendoar:34652024-12-11T20:43:55.123602Repositório Institucional da UNIFESP - Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP)false |
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Efeitos do treinamento de força específico no desempenho de nadadores velocistas treinados com parachute Efeitos do treinamento de força específico no desempenho de nadadores velocistas treinados com parachute Bocalini, Danilo Sales [UNIFESP] Swimming training muscular strength parachute physical performance swimming velocity Treinamento de natação força muscular parachute desempenho físico velocidade de nado Bocalini, Danilo Sales [UNIFESP] Swimming training muscular strength parachute physical performance swimming velocity Treinamento de natação força muscular parachute desempenho físico velocidade de nado |
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