Efeitos da prática da ginástica artística na flexibilidade e na qualidade de vida de estudantes universitários

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Lopes, Júlia de Azevedo Allemand
Data de Publicação: 2019
Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
Idioma: por
Título da fonte: Biblioteca Digital de Monografias da UnB
Texto Completo: https://bdm.unb.br/handle/10483/26767
Resumo: Trabalho de Conclusão de Curso (graduação)—Universidade de Brasília, Faculdade de Educação Física, 2019.
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spelling Lopes, Júlia de Azevedo AllemandBex, Luciana HagstromLOPES, Júlia de Azevedo Allemand. Efeitos da prática da ginástica artística na flexibilidade e na qualidade de vida de estudantes universitários. 2019. 35 f., il. Trabalho de Conclusão de Curso (Bacharelado em Educação Física)—Universidade de Brasília, Brasília, 2019.https://bdm.unb.br/handle/10483/26767Trabalho de Conclusão de Curso (graduação)—Universidade de Brasília, Faculdade de Educação Física, 2019.A flexibilidade pode ser considerada como a capacidade de amplitude máxima de um determinado movimento articular. Esta pode influenciar na qualidade de vida, que também está relacionada com hábitos saudáveis, um deles é a prática de atividade física regular. A ginástica artística tem como capacidade física essencial a flexibilidade e sua prática pode ser um meio de lazer e busca de saúde. O objetivo do presente estudo foi verificar o efeito da prática da ginástica artística na flexibilidade e na qualidade de vida de universitários. A amostra foi composta por nove alunos da Universidade de Brasília, sendo dois homens e sete mulheres. No início do semestre os sujeitos foram avaliados por meio de entrevista e pelos instrumentos: Questionário Internacional de Atividade física (IPAQ) versão curta, Escala de satisfação com a vida (ESV) e Flexiteste. Após oito semanas de aulas de Prática Desportiva de Ginástica Artística, com uma sessão de treino semanal com duração de duas horas, a ESV e o Flexiteste. Os resultados mostraram que cinco discentes eram ativos e quatro pouco ativos. Além disso, a prática de ginástica artística influenciou positivamente na flexibilidade de homens e mulheres, apresentando uma melhora de 12% nos dois grupos. Os movimentos que tiveram maior aumento na mobilidade articular na amostra feminina foi a extensão de punho e a adução posterior de ombro, já no masculino foi a flexão plantar de tornozelo e a extensão de tronco. A satisfação com a vida apresentou resultados similares antes e após as aulas para as mulheres. Curiosamente, após o período experimental de oito semanas, a satisfação com a vida dos homens foi um pouco menor em relação ao período inicial. Desta forma, podemos concluir que a prática de ginástica artística melhora a flexibilidade de estudantes universitários, mas não foi possível verificar a relação entre a prática desta modalidade com a satisfação com vida.Submitted by Jaedna Lins (jaednalins@bce.unb.br) on 2020-12-08T22:55:40Z No. of bitstreams: 1 2019_JuliaDeAzedoAllemandLopes_tcc.pdf: 2058945 bytes, checksum: 88443759f5432e5432f4256ca22dacf6 (MD5)Approved for entry into archive by Luanna Maia (luanna@bce.unb.br) on 2021-02-15T14:53:44Z (GMT) No. of bitstreams: 1 2019_JuliaDeAzedoAllemandLopes_tcc.pdf: 2058945 bytes, checksum: 88443759f5432e5432f4256ca22dacf6 (MD5)Made available in DSpace on 2021-02-15T14:53:44Z (GMT). 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Não permite o uso para fins comerciais nem a adaptação desta.info:eu-repo/semantics/openAccessGinástica artísticaEstudantes universitários - saúdeArticulações - amplitude de movimentoQualidade de vidaEfeitos da prática da ginástica artística na flexibilidade e na qualidade de vida de estudantes universitáriosinfo:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/bachelorThesis2021-02-15T14:53:44Z2021-02-15T14:53:44Z2019porreponame:Biblioteca Digital de Monografias da UnBinstname:Universidade de Brasília (UnB)instacron:UNBLICENSElicense.txtlicense.txttext/plain1817http://bdm.unb.br/xmlui/bitstream/10483/26767/2/license.txt21554873e56ad8ddc69c092699b98f95MD52ORIGINAL2019_JuliaDeAzedoAllemandLopes_tcc.pdf2019_JuliaDeAzedoAllemandLopes_tcc.pdfapplication/pdf2058945http://bdm.unb.br/xmlui/bitstream/10483/26767/1/2019_JuliaDeAzedoAllemandLopes_tcc.pdf88443759f5432e5432f4256ca22dacf6MD5110483/267672021-02-15 12:53:44.154oai:bdm.unb.br:10483/26767w4kgbmVjZXNzw6FyaW8gY29uY29yZGFyIGNvbSBhIGxpY2Vuw6dhIGRlIGRpc3RyaWJ1acOnw6NvIG7Do28tZXhjbHVzaXZhLAphbnRlcyBxdWUgbyBkb2N1bWVudG8gcG9zc2EgYXBhcmVjZXIgbmEgQmlibGlvdGVjYSBEaWdpdGFsIGRhIFByb2R1w6fDo28gCkRpc2NlbnRlIGRhIFVuaXZlcnNpZGFkZSBkZSBCcmFzw61saWEuIFBvciBmYXZvciwgbGVpYSBhCmxpY2Vuw6dhIGF0ZW50YW1lbnRlLiBDYXNvIG5lY2Vzc2l0ZSBkZSBhbGd1bSBlc2NsYXJlY2ltZW50byBlbnRyZSBlbQpjb250YXRvIGF0cmF2w6lzIGRlOiBiZG1AYmNlLnVuYi5iciBvdSAzMTA3LTI2ODcuCgpMSUNFTsOHQSBERSBESVNUUklCVUnDh8ODTyBOw4NPLUVYQ0xVU0lWQQoKQW8gYXNzaW5hciBlIGVudHJlZ2FyIGVzdGEgbGljZW7Dp2EsIG8vYSBTci4vU3JhLiAoYXV0b3Igb3UgZGV0ZW50b3IgZG9zCmRpcmVpdG9zIGRlIGF1dG9yKToKCmEpIENvbmNlZGUgw6AgVW5pdmVyc2lkYWRlIGRlIEJyYXPDrWxpYSBvIGRpcmVpdG8gbsOjby1leGNsdXNpdm8gZGUKcmVwcm9kdXppciwgY29udmVydGVyIChjb21vIGRlZmluaWRvIGFiYWl4byksIGNvbXVuaWNhciBlL291CmRpc3RyaWJ1aXIgbyBkb2N1bWVudG8gZW50cmVndWUgKGluY2x1aW5kbyBvIHJlc3Vtby9hYnN0cmFjdCkgZW0KZm9ybWF0byBkaWdpdGFsIG91IGltcHJlc3NvIGUgZW0gcXVhbHF1ZXIgbWVpby4KCmIpIERlY2xhcmEgcXVlIG8gZG9jdW1lbnRvIGVudHJlZ3VlIMOpIHNldSB0cmFiYWxobyBvcmlnaW5hbCwgZSBxdWUKZGV0w6ltIG8gZGlyZWl0byBkZSBjb25jZWRlciBvcyBkaXJlaXRvcyBjb250aWRvcyBuZXN0YSBsaWNlbsOnYS4gRGVjbGFyYQp0YW1iw6ltIHF1ZSBhIGVudHJlZ2EgZG8gZG9jdW1lbnRvIG7Do28gaW5mcmluZ2UsIHRhbnRvIHF1YW50byBsaGUgw6kKcG9zc8OtdmVsIHNhYmVyLCBvcyBkaXJlaXRvcyBkZSBxdWFscXVlciBvdXRyYSBwZXNzb2Egb3UgZW50aWRhZGUuCgpjKSBTZSBvIGRvY3VtZW50byBlbnRyZWd1ZSBjb250w6ltIG1hdGVyaWFsIGRvIHF1YWwgbsOjbyBkZXTDqW0gb3MKZGlyZWl0b3MgZGUgYXV0b3IsIGRlY2xhcmEgcXVlIG9idGV2ZSBhdXRvcml6YcOnw6NvIGRvIGRldGVudG9yIGRvcwpkaXJlaXRvcyBkZSBhdXRvciBwYXJhIGNvbmNlZGVyIMOgIFVuaXZlcnNpZGFkZSBkZSBCcmFzw61saWEgb3MgZGlyZWl0b3MKcmVxdWVyaWRvcyBwb3IgZXN0YSBsaWNlbsOnYSwgZSBxdWUgZXNzZSBtYXRlcmlhbCBjdWpvcyBkaXJlaXRvcyBzw6NvIGRlCnRlcmNlaXJvcyBlc3TDoSBjbGFyYW1lbnRlIGlkZW50aWZpY2FkbyBlIHJlY29uaGVjaWRvIG5vIHRleHRvIG91CmNvbnRlw7pkbyBkbyBkb2N1bWVudG8gZW50cmVndWUuCgpTZSBvIGRvY3VtZW50byBlbnRyZWd1ZSDDqSBiYXNlYWRvIGVtIHRyYWJhbGhvIGZpbmFuY2lhZG8gb3UgYXBvaWFkbwpwb3Igb3V0cmEgaW5zdGl0dWnDp8OjbyBxdWUgbsOjbyBhIFVuaXZlcnNpZGFkZSBkZSBCcmFzw61saWEsIGRlY2xhcmEgcXVlCmN1bXByaXUgcXVhaXNxdWVyIG9icmlnYcOnw7VlcyBleGlnaWRhcyBwZWxvIHJlc3BlY3Rpdm8gY29udHJhdG8gb3UKYWNvcmRvLgoKQSBVbml2ZXJzaWRhZGUgZGUgQnJhc8OtbGlhIGlkZW50aWZpY2Fyw6EgY2xhcmFtZW50ZSBvKHMpIHNldSAocykgbm9tZSAocykKY29tbyBvIChzKSBhdXRvciAoZXMpIG91IGRldGVudG9yIChlcykgZG9zIGRpcmVpdG9zIGRvIGRvY3VtZW50bwplbnRyZWd1ZSwgZSBuw6NvIGZhcsOhIHF1YWxxdWVyIGFsdGVyYcOnw6NvLCBwYXJhIGFsw6ltIGRhcyBwZXJtaXRpZGFzIHBvcgplc3RhIGxpY2Vuw6dhLgo=Biblioteca Digital de Monografiahttps://bdm.unb.br/PUBhttp://bdm.unb.br/oai/requestbdm@bce.unb.br||patricia@bce.unb.bropendoar:115712021-02-15T14:53:44Biblioteca Digital de Monografias da UnB - Universidade de Brasília (UnB)false
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