Os beneficios do exercício físico na qualidade de vida do idoso

• Autor(a) principal: SILVA, Monica Cristina
• Data de Publicação: 2020
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsskroton.com//handle/123456789/44001
• topic: Idoso; Exercício físico; Qualidade de vida; Saúde; Envelhecimento

O presente trabalho de conclusão de curso teve como tema: “Os benefícios do exercício físico na qualidade de vida do idoso”, teve como foco verificar a efetividade da pratica de exercício físico regular na qualidade de vida de idosos. Visto que , em qualquer idade a prática de exercício físico é importante para se ter qualidade de vida. Diante disso, o objetivo geral do estudo foi verificar a importância da pratica de exercício físico na qualidade de vida relacionada a saúde do idoso. E como objetivo específicos: Estudar o que é o envelhecimento; Explanar os efeitos da pratica de exercício físico em idosos e pesquisar exercícios físicos para o idosos. A metodologia utilizada foi Revisão de Literatura, pesquisa bibliográfica, explicativa, método qualitativo. Como base de fontes de referências foram utilizados livros, artigos, monografias pesquisadas na internet. Concluiu-se que o exercício físico traz diversos benefícios aos idosos proporcionando o aumento da capacidade de resposta diante das dificuldades que acompanham o processo de envelhecimento, como a realização de atividades simples do dia a dia.