BENEFICIO DO TAI CHI CHUAN PARA IDOSOS

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: OLIVEIRA, Cleber dos Santos
Data de Publicação: 2007
Outros Autores: PARRA, Daiana, COLOMBO, Rafaela, ROCHA, Valdemir Antonio, MARTINS JUNIOR, Prof. Dr. Joaquim
Tipo de documento: Artigo de conferência
Idioma: por
Título da fonte: Repositório Digital Unicesumar
Texto Completo: http://rdu.unicesumar.edu.br/handle/123456789/6825
Resumo: O objetivo deste trabalho é mostrar os benefícios apresentados na literatura sobre a prática do Tai Chi Chuan por idosos. Tai Chi Chuan encoraja o preenchimento individual da pessoa e enfatiza que este objetivo deve ser atingido através de um modo de vida natural, é um exercício de intensidade moderada, que no idoso tem mostrado melhora no equilíbrio, estabilidade postural, redução da dor, estresse, é benéfico no controle mental e flexibilidade, melhorando a força muscular e reduzindo o risco de queda, demonstram aumento da autoconfiança.
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