Efeitos da suplementação com proteína de origem vegetal e animal na hipertrofia muscular: revisão sistemática

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Silva, Giovana Molina
Data de Publicação: 2022
Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
Idioma: por
Título da fonte: Repositório Institucional da UNESP
Texto Completo: http://hdl.handle.net/11449/238381
Resumo: A dieta vegetariana e vegana tem se tornado cada vez mais comum, devido à conscientização para com os animais, meio ambiente e também, pelos benefícios que ela traz. Os praticantes de atividade física muitas vezes usam de suplementação proteica para otimizar seus treinos, principalmente quando se busca uma hipertrofia muscular. Para atender a todos, o mercado de suplementos vem investindo em proteínas de origem vegetal, que assumem papel semelhante ao Whey Protein (proteína do soro do leite), que agrega na dieta de quem busca o aumento da massa muscular. O presente projeto tem como objetivo analisar os efeitos da suplementação com proteína de origem vegetal e animal, na hipertrofia muscular, por meio de uma revisão sistemática
id UNSP_5403ff7aa56905b03a87ae73a60a670a
oai_identifier_str oai:repositorio.unesp.br:11449/238381
network_acronym_str UNSP
network_name_str Repositório Institucional da UNESP
repository_id_str 2946
spelling Efeitos da suplementação com proteína de origem vegetal e animal na hipertrofia muscular: revisão sistemáticaEffects of plant and animal protein supplementation on muscle hypertrophy: a systematic reviewVegetarianismoVeganismoProteína vegetalWhey proteinHipertrofia muscularVegetarianismVeganismVegetable proteinMuscular hypertrophyA dieta vegetariana e vegana tem se tornado cada vez mais comum, devido à conscientização para com os animais, meio ambiente e também, pelos benefícios que ela traz. Os praticantes de atividade física muitas vezes usam de suplementação proteica para otimizar seus treinos, principalmente quando se busca uma hipertrofia muscular. Para atender a todos, o mercado de suplementos vem investindo em proteínas de origem vegetal, que assumem papel semelhante ao Whey Protein (proteína do soro do leite), que agrega na dieta de quem busca o aumento da massa muscular. O presente projeto tem como objetivo analisar os efeitos da suplementação com proteína de origem vegetal e animal, na hipertrofia muscular, por meio de uma revisão sistemáticaThe vegetarian and vegan diet has become increasingly common, due to awareness of animals, the environment and also the benefits it brings. Physical activity practitioners often use protein supplementation to optimize their workouts, especially when looking for muscle hypertrophy. To meet everyone's needs, the supplements market has been investing in plant-based proteins, which play a similar role to Whey Protein (whey protein), which is added to the diet of those looking to increase muscle mass. The present project aims to analyze the effects of supplementation with protein of plant and animal origin, on muscle hypertrophy, through a systematic review.Não recebi financiamentoUniversidade Estadual Paulista (Unesp)Oliveira, Alexandre Gabarra de [UNESP]Callegari, Irineu Otavio MarchioriUniversidade Estadual Paulista (Unesp)Silva, Giovana Molina2022-12-21T13:45:20Z2022-12-21T13:45:20Z2022-12-13info:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisapplication/pdfhttp://hdl.handle.net/11449/238381porinfo:eu-repo/semantics/openAccessreponame:Repositório Institucional da UNESPinstname:Universidade Estadual Paulista (UNESP)instacron:UNESP2023-10-25T06:10:30Zoai:repositorio.unesp.br:11449/238381Repositório InstitucionalPUBhttp://repositorio.unesp.br/oai/requestopendoar:29462023-10-25T06:10:30Repositório Institucional da UNESP - Universidade Estadual Paulista (UNESP)false
dc.title.none.fl_str_mv Efeitos da suplementação com proteína de origem vegetal e animal na hipertrofia muscular: revisão sistemática
Effects of plant and animal protein supplementation on muscle hypertrophy: a systematic review
title Efeitos da suplementação com proteína de origem vegetal e animal na hipertrofia muscular: revisão sistemática
spellingShingle Efeitos da suplementação com proteína de origem vegetal e animal na hipertrofia muscular: revisão sistemática
Silva, Giovana Molina
Vegetarianismo
Veganismo
Proteína vegetal
Whey protein
Hipertrofia muscular
Vegetarianism
Veganism
Vegetable protein
Muscular hypertrophy
title_short Efeitos da suplementação com proteína de origem vegetal e animal na hipertrofia muscular: revisão sistemática
title_full Efeitos da suplementação com proteína de origem vegetal e animal na hipertrofia muscular: revisão sistemática
title_fullStr Efeitos da suplementação com proteína de origem vegetal e animal na hipertrofia muscular: revisão sistemática
title_full_unstemmed Efeitos da suplementação com proteína de origem vegetal e animal na hipertrofia muscular: revisão sistemática
title_sort Efeitos da suplementação com proteína de origem vegetal e animal na hipertrofia muscular: revisão sistemática
author Silva, Giovana Molina
author_facet Silva, Giovana Molina
author_role author
dc.contributor.none.fl_str_mv Oliveira, Alexandre Gabarra de [UNESP]
Callegari, Irineu Otavio Marchiori
Universidade Estadual Paulista (Unesp)
dc.contributor.author.fl_str_mv Silva, Giovana Molina
dc.subject.por.fl_str_mv Vegetarianismo
Veganismo
Proteína vegetal
Whey protein
Hipertrofia muscular
Vegetarianism
Veganism
Vegetable protein
Muscular hypertrophy
topic Vegetarianismo
Veganismo
Proteína vegetal
Whey protein
Hipertrofia muscular
Vegetarianism
Veganism
Vegetable protein
Muscular hypertrophy
description A dieta vegetariana e vegana tem se tornado cada vez mais comum, devido à conscientização para com os animais, meio ambiente e também, pelos benefícios que ela traz. Os praticantes de atividade física muitas vezes usam de suplementação proteica para otimizar seus treinos, principalmente quando se busca uma hipertrofia muscular. Para atender a todos, o mercado de suplementos vem investindo em proteínas de origem vegetal, que assumem papel semelhante ao Whey Protein (proteína do soro do leite), que agrega na dieta de quem busca o aumento da massa muscular. O presente projeto tem como objetivo analisar os efeitos da suplementação com proteína de origem vegetal e animal, na hipertrofia muscular, por meio de uma revisão sistemática
publishDate 2022
dc.date.none.fl_str_mv 2022-12-21T13:45:20Z
2022-12-21T13:45:20Z
2022-12-13
dc.type.status.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/publishedVersion
dc.type.driver.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/bachelorThesis
format bachelorThesis
status_str publishedVersion
dc.identifier.uri.fl_str_mv http://hdl.handle.net/11449/238381
url http://hdl.handle.net/11449/238381
dc.language.iso.fl_str_mv por
language por
dc.rights.driver.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/openAccess
eu_rights_str_mv openAccess
dc.format.none.fl_str_mv application/pdf
dc.publisher.none.fl_str_mv Universidade Estadual Paulista (Unesp)
publisher.none.fl_str_mv Universidade Estadual Paulista (Unesp)
dc.source.none.fl_str_mv reponame:Repositório Institucional da UNESP
instname:Universidade Estadual Paulista (UNESP)
instacron:UNESP
instname_str Universidade Estadual Paulista (UNESP)
instacron_str UNESP
institution UNESP
reponame_str Repositório Institucional da UNESP
collection Repositório Institucional da UNESP
repository.name.fl_str_mv Repositório Institucional da UNESP - Universidade Estadual Paulista (UNESP)
repository.mail.fl_str_mv
_version_ 1803649520378052608

Registros relacionados