O efeito de técnicas de relaxamento em atletas iniciantes do nado sincronizado

• Autor(a) principal: Bergamini, Adressa
• Data de Publicação: 2017
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Institucional da UTFPR (da Universidade Tecnológica Federal do Paraná (RIUT))
• Texto Completo: http://repositorio.utfpr.edu.br/jspui/handle/1/7948
• topic: CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::EDUCACAO FISICA; Relaxamento; Nado sincronizado; Psicologia do Esporte; Stress (Psicologia); Atletas; Nado sincronizado; Educação física; Relaxation; Synchronized swimming; Sports psychology; Stress (Psychology); Athletes; Synchronized swimming; Physical education and training

O nado sincronizado, assim como os outros esportes competitivos, pode ocasionar o estresse negativo nas atletas, devido a características únicas e a complexidade da modalidade. Portanto, o objetivo desse estudo é identificar os efeitos das técnicas de relaxamento nas atletas de nado sincronizado em relação ao estresse negativo gerado no momento da competição da modalidade. Esta pesquisa é caracterizada como um estudo exploratório de abordagem qualitativa e quantitativa, com delineamento considerado longitudinal. As participantes dessa pesquisa foram 10 atletas iniciantes da equipe de nado sincronizado da UTFPR, com faixa etária entre 7 a 14 anos, sendo escolhidas de forma intencional e a equipe técnica de nado sincronizado da UTFPR, formado por uma técnica e uma estagiária. As atletas e a equipe técnica foram avaliadas por meio de uma entrevista e as atletas também foram avaliadas por meio de um questionário denominado Lista de Sintomas de Estresse Pré-Competitivo (LSSPCI). Após isso, as atletas realizaram três meses de sessões semanais de técnicas de relaxamento, como a técnica de relaxamento muscular de Jacobson, técnica de respiração, diversão e meditação. Na sequência, as atletas e a equipe técnica foram reavaliadas por meio de outra entrevista e da reaplicação do questionário para as atletas. A análise de dados ocorreu através de uma análise de conteúdo e através de uma análise estatística de média, desvio padrão e Teste t pareado. Como resultado, houve uma diminuição nos sintomas pré-competitivos relatados pelas atletas após as sessões de relaxamento, entretanto, foi observado que houve uma diferença significativa estatisticamente apenas nos sintomas fisiológicos. Concluiu-se com essa pesquisa, que as técnicas de relaxamento podem diminuir os sintomas de estresse pré-competitivo, melhorar a convivência entre elas e entre a equipe técnica. Aumentando simultaneamente o rendimento da atleta durante os treinamentos e consequentemente melhorando o desempenho nas competições. Observou-se que as técnicas para controle de estresse podem atuar como uma estratégia para intervenção em situações de estresse e de suas consequências no desempenho esportivo.