O efeito de técnicas de relaxamento em atletas iniciantes do nado sincronizado

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Bergamini, Adressa
Data de Publicação: 2017
Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
Idioma: por
Título da fonte: Repositório Institucional da UTFPR (da Universidade Tecnológica Federal do Paraná (RIUT))
Texto Completo: http://repositorio.utfpr.edu.br/jspui/handle/1/7948
Resumo: O nado sincronizado, assim como os outros esportes competitivos, pode ocasionar o estresse negativo nas atletas, devido a características únicas e a complexidade da modalidade. Portanto, o objetivo desse estudo é identificar os efeitos das técnicas de relaxamento nas atletas de nado sincronizado em relação ao estresse negativo gerado no momento da competição da modalidade. Esta pesquisa é caracterizada como um estudo exploratório de abordagem qualitativa e quantitativa, com delineamento considerado longitudinal. As participantes dessa pesquisa foram 10 atletas iniciantes da equipe de nado sincronizado da UTFPR, com faixa etária entre 7 a 14 anos, sendo escolhidas de forma intencional e a equipe técnica de nado sincronizado da UTFPR, formado por uma técnica e uma estagiária. As atletas e a equipe técnica foram avaliadas por meio de uma entrevista e as atletas também foram avaliadas por meio de um questionário denominado Lista de Sintomas de Estresse Pré-Competitivo (LSSPCI). Após isso, as atletas realizaram três meses de sessões semanais de técnicas de relaxamento, como a técnica de relaxamento muscular de Jacobson, técnica de respiração, diversão e meditação. Na sequência, as atletas e a equipe técnica foram reavaliadas por meio de outra entrevista e da reaplicação do questionário para as atletas. A análise de dados ocorreu através de uma análise de conteúdo e através de uma análise estatística de média, desvio padrão e Teste t pareado. Como resultado, houve uma diminuição nos sintomas pré-competitivos relatados pelas atletas após as sessões de relaxamento, entretanto, foi observado que houve uma diferença significativa estatisticamente apenas nos sintomas fisiológicos. Concluiu-se com essa pesquisa, que as técnicas de relaxamento podem diminuir os sintomas de estresse pré-competitivo, melhorar a convivência entre elas e entre a equipe técnica. Aumentando simultaneamente o rendimento da atleta durante os treinamentos e consequentemente melhorando o desempenho nas competições. Observou-se que as técnicas para controle de estresse podem atuar como uma estratégia para intervenção em situações de estresse e de suas consequências no desempenho esportivo.
id UTFPR-12_3449fcb22e3fa57968ec26cd06e06889
oai_identifier_str oai:repositorio.utfpr.edu.br:1/7948
network_acronym_str UTFPR-12
network_name_str Repositório Institucional da UTFPR (da Universidade Tecnológica Federal do Paraná (RIUT))
repository_id_str
spelling 2020-11-11T13:00:06Z2020-11-11T13:00:06Z2017-08-02BERGAMINI, Andressa. O efeito de técnicas de relaxamento em atletas iniciantes do nado sincronizado. 2017. 69 f. Trabalho de Conclusão de Curtos (Bacharelado em Educação Física) - Universidade Tecnológica Federal do Paraná, Curitiba, 2017.http://repositorio.utfpr.edu.br/jspui/handle/1/7948O nado sincronizado, assim como os outros esportes competitivos, pode ocasionar o estresse negativo nas atletas, devido a características únicas e a complexidade da modalidade. Portanto, o objetivo desse estudo é identificar os efeitos das técnicas de relaxamento nas atletas de nado sincronizado em relação ao estresse negativo gerado no momento da competição da modalidade. Esta pesquisa é caracterizada como um estudo exploratório de abordagem qualitativa e quantitativa, com delineamento considerado longitudinal. As participantes dessa pesquisa foram 10 atletas iniciantes da equipe de nado sincronizado da UTFPR, com faixa etária entre 7 a 14 anos, sendo escolhidas de forma intencional e a equipe técnica de nado sincronizado da UTFPR, formado por uma técnica e uma estagiária. As atletas e a equipe técnica foram avaliadas por meio de uma entrevista e as atletas também foram avaliadas por meio de um questionário denominado Lista de Sintomas de Estresse Pré-Competitivo (LSSPCI). Após isso, as atletas realizaram três meses de sessões semanais de técnicas de relaxamento, como a técnica de relaxamento muscular de Jacobson, técnica de respiração, diversão e meditação. Na sequência, as atletas e a equipe técnica foram reavaliadas por meio de outra entrevista e da reaplicação do questionário para as atletas. A análise de dados ocorreu através de uma análise de conteúdo e através de uma análise estatística de média, desvio padrão e Teste t pareado. Como resultado, houve uma diminuição nos sintomas pré-competitivos relatados pelas atletas após as sessões de relaxamento, entretanto, foi observado que houve uma diferença significativa estatisticamente apenas nos sintomas fisiológicos. Concluiu-se com essa pesquisa, que as técnicas de relaxamento podem diminuir os sintomas de estresse pré-competitivo, melhorar a convivência entre elas e entre a equipe técnica. Aumentando simultaneamente o rendimento da atleta durante os treinamentos e consequentemente melhorando o desempenho nas competições. Observou-se que as técnicas para controle de estresse podem atuar como uma estratégia para intervenção em situações de estresse e de suas consequências no desempenho esportivo.The Synchronized swimming, as well as other competitive sports, can cause negative stress in athletes due to their unique characteristics and the complexity of the sport. On the other hand, the objective of the study is to identify the effects of relaxation techniques on synchronized swimmers in relation to the negative stress generated at the moment of competition of the modality. This research is characterized as an exploratory study of qualitative and quantitative approac h, with a longitudinal design. As participants of this research, there are 10 athletes starting from the synchronized team of UTFPR, with range and place between 7 and 14 years, being chosen in a direct and technical technique of synchronized swimming of UTFPR, formed by a technique and a trainee. The athletes and a technical team were evaluated through an interview as athletes were also evaluated through a questionnaire called the List of Symptoms of Pre -Competitive Stress (LSSPCI). After that, as athletes performed three months of weekly sessions of relaxation techniques, such as Jacobson muscle relaxation technique, breathing technique, fun and meditation. Following, as athletes and a technical team with re-evaluated through another interview and replication of the questionnaire for the athletes. A data analysis through a content analysis and through a statistical analysis of media, standard standard and pairing test. As a result, there was a decrease in pre-competitive symptoms reported by athletes after relaxation sessions, however, it was observed that there was a statistically significant difference only in terms of physiological. It was concluded with research, that as relaxation techniques can decrease the symptoms of precompetitive stress, improve a coexistence between them and between a technical team. Simultaneously increasing the athlete's performance during training and consequently improving performance in competitions. It was observed that the techniques for stress control can act as a strategy for intervention in stress situations and its consequences on sports performance.porUniversidade Tecnológica Federal do ParanáCuritibaBacharelado em Educação FísicaUTFPRBrasilCNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::EDUCACAO FISICARelaxamentoNado sincronizadoPsicologia do EsporteStress (Psicologia)AtletasNado sincronizadoEducação físicaRelaxationSynchronized swimmingSports psychologyStress (Psychology)AthletesSynchronized swimmingPhysical education and trainingO efeito de técnicas de relaxamento em atletas iniciantes do nado sincronizadoThe effects of relaxation techniques for beginners athletes do synchronized swimminginfo:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisCuritibaStadnik, Adriana Maria WanStadnik, Adriana Maria WanRodacki, Cintia de Lourdes NahhasDall'Acqua, Josiette Barchik LunkmossBergamini, Adressainfo:eu-repo/semantics/openAccessreponame:Repositório Institucional da UTFPR (da Universidade Tecnológica Federal do Paraná (RIUT))instname:Universidade Tecnológica Federal do Paraná (UTFPR)instacron:UTFPRORIGINALCT_COEFI_2017_2_01.pdfapplication/pdf803424http://repositorio.utfpr.edu.br:8080/jspui/bitstream/1/7948/1/CT_COEFI_2017_2_01.pdfd7584b8c581960dfce295ac92ec80e3aMD51LICENSElicense.txttext/plain1290http://repositorio.utfpr.edu.br:8080/jspui/bitstream/1/7948/2/license.txtb9d82215ab23456fa2d8b49c5df1b95bMD52TEXTCT_COEFI_2017_2_01.pdf.txtExtracted texttext/plain128178http://repositorio.utfpr.edu.br:8080/jspui/bitstream/1/7948/3/CT_COEFI_2017_2_01.pdf.txtbdcdf52bb8eab30dbfc265dac0b3f404MD53THUMBNAILCT_COEFI_2017_2_01.pdf.jpgGenerated Thumbnailimage/jpeg1253http://repositorio.utfpr.edu.br:8080/jspui/bitstream/1/7948/4/CT_COEFI_2017_2_01.pdf.jpga0ffd5454612e330786f4798e50807bcMD541/79482020-11-11 11:00:06.944oai:repositorio.utfpr.edu.br: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ório de PublicaçõesPUBhttp://repositorio.utfpr.edu.br:8080/oai/requestopendoar:2020-11-11T13:00:06Repositório Institucional da UTFPR (da Universidade Tecnológica Federal do Paraná (RIUT)) - Universidade Tecnológica Federal do Paraná (UTFPR)false
dc.title.pt_BR.fl_str_mv O efeito de técnicas de relaxamento em atletas iniciantes do nado sincronizado
dc.title.alternative.pt_BR.fl_str_mv The effects of relaxation techniques for beginners athletes do synchronized swimming
title O efeito de técnicas de relaxamento em atletas iniciantes do nado sincronizado
spellingShingle O efeito de técnicas de relaxamento em atletas iniciantes do nado sincronizado
Bergamini, Adressa
CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::EDUCACAO FISICA
Relaxamento
Nado sincronizado
Psicologia do Esporte
Stress (Psicologia)
Atletas
Nado sincronizado
Educação física
Relaxation
Synchronized swimming
Sports psychology
Stress (Psychology)
Athletes
Synchronized swimming
Physical education and training
title_short O efeito de técnicas de relaxamento em atletas iniciantes do nado sincronizado
title_full O efeito de técnicas de relaxamento em atletas iniciantes do nado sincronizado
title_fullStr O efeito de técnicas de relaxamento em atletas iniciantes do nado sincronizado
title_full_unstemmed O efeito de técnicas de relaxamento em atletas iniciantes do nado sincronizado
title_sort O efeito de técnicas de relaxamento em atletas iniciantes do nado sincronizado
author Bergamini, Adressa
author_facet Bergamini, Adressa
author_role author
dc.contributor.advisor1.fl_str_mv Stadnik, Adriana Maria Wan
dc.contributor.referee1.fl_str_mv Stadnik, Adriana Maria Wan
dc.contributor.referee2.fl_str_mv Rodacki, Cintia de Lourdes Nahhas
dc.contributor.referee3.fl_str_mv Dall'Acqua, Josiette Barchik Lunkmoss
dc.contributor.author.fl_str_mv Bergamini, Adressa
contributor_str_mv Stadnik, Adriana Maria Wan
Stadnik, Adriana Maria Wan
Rodacki, Cintia de Lourdes Nahhas
Dall'Acqua, Josiette Barchik Lunkmoss
dc.subject.cnpq.fl_str_mv CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::EDUCACAO FISICA
topic CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::EDUCACAO FISICA
Relaxamento
Nado sincronizado
Psicologia do Esporte
Stress (Psicologia)
Atletas
Nado sincronizado
Educação física
Relaxation
Synchronized swimming
Sports psychology
Stress (Psychology)
Athletes
Synchronized swimming
Physical education and training
dc.subject.por.fl_str_mv Relaxamento
Nado sincronizado
Psicologia do Esporte
Stress (Psicologia)
Atletas
Nado sincronizado
Educação física
Relaxation
Synchronized swimming
Sports psychology
Stress (Psychology)
Athletes
Synchronized swimming
Physical education and training
description O nado sincronizado, assim como os outros esportes competitivos, pode ocasionar o estresse negativo nas atletas, devido a características únicas e a complexidade da modalidade. Portanto, o objetivo desse estudo é identificar os efeitos das técnicas de relaxamento nas atletas de nado sincronizado em relação ao estresse negativo gerado no momento da competição da modalidade. Esta pesquisa é caracterizada como um estudo exploratório de abordagem qualitativa e quantitativa, com delineamento considerado longitudinal. As participantes dessa pesquisa foram 10 atletas iniciantes da equipe de nado sincronizado da UTFPR, com faixa etária entre 7 a 14 anos, sendo escolhidas de forma intencional e a equipe técnica de nado sincronizado da UTFPR, formado por uma técnica e uma estagiária. As atletas e a equipe técnica foram avaliadas por meio de uma entrevista e as atletas também foram avaliadas por meio de um questionário denominado Lista de Sintomas de Estresse Pré-Competitivo (LSSPCI). Após isso, as atletas realizaram três meses de sessões semanais de técnicas de relaxamento, como a técnica de relaxamento muscular de Jacobson, técnica de respiração, diversão e meditação. Na sequência, as atletas e a equipe técnica foram reavaliadas por meio de outra entrevista e da reaplicação do questionário para as atletas. A análise de dados ocorreu através de uma análise de conteúdo e através de uma análise estatística de média, desvio padrão e Teste t pareado. Como resultado, houve uma diminuição nos sintomas pré-competitivos relatados pelas atletas após as sessões de relaxamento, entretanto, foi observado que houve uma diferença significativa estatisticamente apenas nos sintomas fisiológicos. Concluiu-se com essa pesquisa, que as técnicas de relaxamento podem diminuir os sintomas de estresse pré-competitivo, melhorar a convivência entre elas e entre a equipe técnica. Aumentando simultaneamente o rendimento da atleta durante os treinamentos e consequentemente melhorando o desempenho nas competições. Observou-se que as técnicas para controle de estresse podem atuar como uma estratégia para intervenção em situações de estresse e de suas consequências no desempenho esportivo.
publishDate 2017
dc.date.issued.fl_str_mv 2017-08-02
dc.date.accessioned.fl_str_mv 2020-11-11T13:00:06Z
dc.date.available.fl_str_mv 2020-11-11T13:00:06Z
dc.type.status.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/publishedVersion
dc.type.driver.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/bachelorThesis
format bachelorThesis
status_str publishedVersion
dc.identifier.citation.fl_str_mv BERGAMINI, Andressa. O efeito de técnicas de relaxamento em atletas iniciantes do nado sincronizado. 2017. 69 f. Trabalho de Conclusão de Curtos (Bacharelado em Educação Física) - Universidade Tecnológica Federal do Paraná, Curitiba, 2017.
dc.identifier.uri.fl_str_mv http://repositorio.utfpr.edu.br/jspui/handle/1/7948
identifier_str_mv BERGAMINI, Andressa. O efeito de técnicas de relaxamento em atletas iniciantes do nado sincronizado. 2017. 69 f. Trabalho de Conclusão de Curtos (Bacharelado em Educação Física) - Universidade Tecnológica Federal do Paraná, Curitiba, 2017.
url http://repositorio.utfpr.edu.br/jspui/handle/1/7948
dc.language.iso.fl_str_mv por
language por
dc.rights.driver.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/openAccess
eu_rights_str_mv openAccess
dc.publisher.none.fl_str_mv Universidade Tecnológica Federal do Paraná
Curitiba
dc.publisher.program.fl_str_mv Bacharelado em Educação Física
dc.publisher.initials.fl_str_mv UTFPR
dc.publisher.country.fl_str_mv Brasil
publisher.none.fl_str_mv Universidade Tecnológica Federal do Paraná
Curitiba
dc.source.none.fl_str_mv reponame:Repositório Institucional da UTFPR (da Universidade Tecnológica Federal do Paraná (RIUT))
instname:Universidade Tecnológica Federal do Paraná (UTFPR)
instacron:UTFPR
instname_str Universidade Tecnológica Federal do Paraná (UTFPR)
instacron_str UTFPR
institution UTFPR
reponame_str Repositório Institucional da UTFPR (da Universidade Tecnológica Federal do Paraná (RIUT))
collection Repositório Institucional da UTFPR (da Universidade Tecnológica Federal do Paraná (RIUT))
bitstream.url.fl_str_mv http://repositorio.utfpr.edu.br:8080/jspui/bitstream/1/7948/1/CT_COEFI_2017_2_01.pdf
http://repositorio.utfpr.edu.br:8080/jspui/bitstream/1/7948/2/license.txt
http://repositorio.utfpr.edu.br:8080/jspui/bitstream/1/7948/3/CT_COEFI_2017_2_01.pdf.txt
http://repositorio.utfpr.edu.br:8080/jspui/bitstream/1/7948/4/CT_COEFI_2017_2_01.pdf.jpg
bitstream.checksum.fl_str_mv d7584b8c581960dfce295ac92ec80e3a
b9d82215ab23456fa2d8b49c5df1b95b
bdcdf52bb8eab30dbfc265dac0b3f404
a0ffd5454612e330786f4798e50807bc
bitstream.checksumAlgorithm.fl_str_mv MD5
MD5
MD5
MD5
repository.name.fl_str_mv Repositório Institucional da UTFPR (da Universidade Tecnológica Federal do Paraná (RIUT)) - Universidade Tecnológica Federal do Paraná (UTFPR)
repository.mail.fl_str_mv
_version_ 1805923230874075136