Acúmulo de lactato e performance em corridas de dez quilômetros

• Autor(a) principal: Silva, Thiago Gomes da
• Data de Publicação: 2011
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Institucional da UTFPR (da Universidade Tecnológica Federal do Paraná (RIUT))
• Texto Completo: http://repositorio.utfpr.edu.br/jspui/handle/1/7938
• topic: Educação Física; Corridas (Atletismo); Lactato sangüíneo; Absorção (Fisiologia); Running; Blood lactate; Absorption (Physiology)

O objetivo desse estudo foi analisar a relação entre o acúmulo de lactato e a intensidade de corrida em provas de 10 quilômetros. Participaram do estudo 12 corredores do Circuito de Corridas de Rua selecionados por convite e voluntariedade. Os participantes, todos do sexo masculino, tinham idade de 24,6 ± 3,3 anos, massa corporal de 70,3 ± 8,4 quilos, estatura de 1,72 ± 0,07 metros e percentual de gordura de 15,7 ± 5,3 porcento. Os participantes foram avaliados durante uma das provas de 10 quilômetros do circuito. O lactato sanguíneo foi coletado antes da prova, em repouso, e imediatamente após a corrida. Os indivíduos foram categorizados em três grupos de acordo com o tempo de prova da seguinte maneira: G1 (tempo abaixo de 40 minutos), G2 (entre 40 e 50 minutos) e G3 (acima de 50). Valores maiores de acúmulo de lactato foram observados entre os que realizaram as provas em menor tempo. A relação entre o acúmulo de lactato e a velocidade / tempo da corrida foi de r=0,83. Esta alta correlação explica 68,89% da variação de uma variável na outra, o que indica que o acúmulo de lactato está relacionado com a velocidade com que se corre a prova. Observando-se os valores de VO2 de corrida com os valores de VO2 máximo estimado, pode-se observar que os que acumularam mais lactato foram os que realizaram a prova numa intensidade percentual mais elevada e que aparentemente são os melhor condicionados. Conclui-se que o maior acúmulo de lactato parece estar relacionado com a intensidade com que se realiza a prova mais do que com o próprio nível de condicionamento físico expresso em valores de VO2. A capacidade de suportar maior acúmulo de lactato pode estar relacionada com a maior capacidade dos indivíduos em metabolizar o lactato que está sendo produzido durante a realização de exercícios se alta intensidade.