INFLUÊNCIA DE UMA JORNADA CONCENTRADA NOS PADRÕES DE SONO DE ATLETAS DE FUTSAL FEMININO UNIVERSITÁRIO
Autor(a) principal: | |
---|---|
Data de Publicação: | 2022 |
Tipo de documento: | Dissertação |
Idioma: | por |
Título da fonte: | Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos) |
Texto Completo: | http://hdl.handle.net/10316/103414 |
Resumo: | Dissertação de Mestrado em Biocinética apresentada à Faculdade de Ciências do Desporto e Educação Física |
id |
RCAP_72ed6357784f90f7c5394bb534a2223e |
---|---|
oai_identifier_str |
oai:estudogeral.uc.pt:10316/103414 |
network_acronym_str |
RCAP |
network_name_str |
Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos) |
repository_id_str |
7160 |
spelling |
INFLUÊNCIA DE UMA JORNADA CONCENTRADA NOS PADRÕES DE SONO DE ATLETAS DE FUTSAL FEMININO UNIVERSITÁRIOINFLUENCE OF A CONCENTRATED JOURNEY ON THE SLEEP PATTERNS OF UNIVERSITY WOMEN'S FUTSAL ATHLETESpadrões de sonoatletasfutsal femininosleep patternsathletesfemale futsalDissertação de Mestrado em Biocinética apresentada à Faculdade de Ciências do Desporto e Educação FísicaGiven the importance of sleep for general health, as well as for athletic development, this study aimed to investigate whether the university concentrated journey (mini tournament for qualifying for the National University Championship - CNU's) had an influence on the athletes’ sleep, since they were facing new routines, sleeping outside, and playing three games in three consecutive days. Twelve female athletes (average age = 22 years ± 3 years), university futsal players, used accelerometers triaxial (Actigraph WGT3X-BT) in two different moments: the first one concerning the three nights of the concentrated journey university and, later, a second moment during their usual routines. Along with accelerometers, the participants answered a questionnaire (Pittsburgh Sleep Quality Index) at each moment as well as sing diaries every night to analyze sleep patterns at both study moments. The results obtained allow us to conclude that there were no significant differences between the moments of the study, however, there were significant differences between the nights of the first moment as well as significant correlation between the practice of exercise and the total sleep time. Although it was verified that the concentrated journey did not influence the sleep of the athletes, it is common to observe sleep disturbance due to competition, travels, training, among others, so it would be important to alert athletes to the importance of sleep and to put into practice sleep hygiene strategies.Dada a importância do sono para a saúde em geral, bem como para o desenvolvimento atlético, este estudo visou investigar se as jornadas concentradas universitárias (minitorneio de apuramento para o Campeonato Nacional Universitário - CNU's) tinha influência no sono das atletas, uma vez que estavam perante rotinas novas, a dormir fora de casa e a realizar três jogos em três dias consecutivos. Doze atletas femininas (idade média = 22 anos ± 3 anos), praticantes de futsal universitário, utilizaram acelerómetros triaxiais (Actigraph WGT3X-BT) em 2 momentos distintos: o primeiro relativo às três noites da jornada concentrada universitária e, posteriormente, um segundo momento aquando das suas rotinas habituais. Juntamente com acelerómetros as participantes responderam a um questionário (Pittsburgh Sleep Quality Index) em cada momento bem como utilizando diários todas as noites com o intuito de analisar os padrões de sono em ambos os momentos de estudo. Os resultados obtidos permitem concluir que não se verificaram diferenças significativas entre os momentos do estudo, no entanto, houve diferenças significativas entre as noites do primeiro momento assim como se verificou uma correlação significativa entre a magnitude de treino e o tempo total de sono. Apesar de se verificar que a jornada concentrada não influenciou o sono das atletas é comum observar perturbações no sono devido às competições, viagens, treinos, entre outros, pelo que seria importante alertar os atletas para a importância do sono e para colocarem em prática estratégias de higiene do sono.2022-09-28info:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/masterThesishttp://hdl.handle.net/10316/103414http://hdl.handle.net/10316/103414TID:203095855porRodrigues, Maria João Silvainfo:eu-repo/semantics/openAccessreponame:Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)instname:Agência para a Sociedade do Conhecimento (UMIC) - FCT - Sociedade da Informaçãoinstacron:RCAAP2022-11-11T21:39:49Zoai:estudogeral.uc.pt:10316/103414Portal AgregadorONGhttps://www.rcaap.pt/oai/openaireopendoar:71602024-03-19T21:20:15.322922Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos) - Agência para a Sociedade do Conhecimento (UMIC) - FCT - Sociedade da Informaçãofalse |
dc.title.none.fl_str_mv |
INFLUÊNCIA DE UMA JORNADA CONCENTRADA NOS PADRÕES DE SONO DE ATLETAS DE FUTSAL FEMININO UNIVERSITÁRIO INFLUENCE OF A CONCENTRATED JOURNEY ON THE SLEEP PATTERNS OF UNIVERSITY WOMEN'S FUTSAL ATHLETES |
title |
INFLUÊNCIA DE UMA JORNADA CONCENTRADA NOS PADRÕES DE SONO DE ATLETAS DE FUTSAL FEMININO UNIVERSITÁRIO |
spellingShingle |
INFLUÊNCIA DE UMA JORNADA CONCENTRADA NOS PADRÕES DE SONO DE ATLETAS DE FUTSAL FEMININO UNIVERSITÁRIO Rodrigues, Maria João Silva padrões de sono atletas futsal feminino sleep patterns athletes female futsal |
title_short |
INFLUÊNCIA DE UMA JORNADA CONCENTRADA NOS PADRÕES DE SONO DE ATLETAS DE FUTSAL FEMININO UNIVERSITÁRIO |
title_full |
INFLUÊNCIA DE UMA JORNADA CONCENTRADA NOS PADRÕES DE SONO DE ATLETAS DE FUTSAL FEMININO UNIVERSITÁRIO |
title_fullStr |
INFLUÊNCIA DE UMA JORNADA CONCENTRADA NOS PADRÕES DE SONO DE ATLETAS DE FUTSAL FEMININO UNIVERSITÁRIO |
title_full_unstemmed |
INFLUÊNCIA DE UMA JORNADA CONCENTRADA NOS PADRÕES DE SONO DE ATLETAS DE FUTSAL FEMININO UNIVERSITÁRIO |
title_sort |
INFLUÊNCIA DE UMA JORNADA CONCENTRADA NOS PADRÕES DE SONO DE ATLETAS DE FUTSAL FEMININO UNIVERSITÁRIO |
author |
Rodrigues, Maria João Silva |
author_facet |
Rodrigues, Maria João Silva |
author_role |
author |
dc.contributor.author.fl_str_mv |
Rodrigues, Maria João Silva |
dc.subject.por.fl_str_mv |
padrões de sono atletas futsal feminino sleep patterns athletes female futsal |
topic |
padrões de sono atletas futsal feminino sleep patterns athletes female futsal |
description |
Dissertação de Mestrado em Biocinética apresentada à Faculdade de Ciências do Desporto e Educação Física |
publishDate |
2022 |
dc.date.none.fl_str_mv |
2022-09-28 |
dc.type.status.fl_str_mv |
info:eu-repo/semantics/publishedVersion |
dc.type.driver.fl_str_mv |
info:eu-repo/semantics/masterThesis |
format |
masterThesis |
status_str |
publishedVersion |
dc.identifier.uri.fl_str_mv |
http://hdl.handle.net/10316/103414 http://hdl.handle.net/10316/103414 TID:203095855 |
url |
http://hdl.handle.net/10316/103414 |
identifier_str_mv |
TID:203095855 |
dc.language.iso.fl_str_mv |
por |
language |
por |
dc.rights.driver.fl_str_mv |
info:eu-repo/semantics/openAccess |
eu_rights_str_mv |
openAccess |
dc.source.none.fl_str_mv |
reponame:Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos) instname:Agência para a Sociedade do Conhecimento (UMIC) - FCT - Sociedade da Informação instacron:RCAAP |
instname_str |
Agência para a Sociedade do Conhecimento (UMIC) - FCT - Sociedade da Informação |
instacron_str |
RCAAP |
institution |
RCAAP |
reponame_str |
Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos) |
collection |
Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos) |
repository.name.fl_str_mv |
Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos) - Agência para a Sociedade do Conhecimento (UMIC) - FCT - Sociedade da Informação |
repository.mail.fl_str_mv |
|
_version_ |
1799134095770386432 |