A influência do treinamento de força na avaliação corporal em jogadores de futebol da categoria sub-20

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Ostrowski, Cristiano Regis
Data de Publicação: 2009
Outros Autores: Alvarenga, Francisco de Assis, Paula Junior, Marcos Alves de, Liberali, Rafaela
Tipo de documento: Artigo
Idioma: por
Título da fonte: Revista Brasileira de Futsal e Futebol
Texto Completo: https://www.rbff.com.br/index.php/rbff/article/view/1
Resumo: O propósito desse estudo foi analisar a composição corporal pré e pós-treinamento de atletas futebolistas, categoria sub - 20, do gênero masculino com idade média de 18,27 ± 0,21 anos (17 - 20 anos), apresentando estatura média de 175 ± 0,24 cm, e peso de 71,19 ± 24,05 kg, com n = 13 indivíduos. Para averiguação da força máxima dos indivíduos, foram utilizados os testes de Bompa (2004), de até 10 RM, e na composição corporal de dobras cutâneas o Protocolo de Faulkner, de 4 dobras cutâneas, sendo elas tricpital (TR), subescapular (SB), supra ilíaca (SI) e abdominal (AB) e perímetro de braço e coxa, medidos através de fita métrica em centímetros e precisão de 1 mm. Os atletas foram submetidos à um treinamento de força de 12 semanas consecutivas de 4 seções semanais com 5 exercícios para membros superiores e o mesmo número para membros inferiores, realizando na primeira semana setenta e cinco por cento de 1 RM, na segunda semana oitenta por cento, na terceira semana oitenta e cinco por cento e na quarta semana setenta por cento. Este treinamento repetiu-se nas próximas oito semanas, sendo, três séries de oito a doze repetições, com intervalo entre as séries de um minuto e meio. Os resultados obtidos, sendo percentual de gordura de 10,68±0,74 %, perímetro da coxa de 56,22±2,91 cm e perímetro de braço de 28,81±1,20 cm, permitiram concluir que os atletas não alteram o percentual de gordura (p≥ 0,05), mas tiveram aumentos significativos nos perímetros de braço e coxa (p ≤ 0.05).
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spelling A influência do treinamento de força na avaliação corporal em jogadores de futebol da categoria sub-20The influence of the training of force in evaluation anthropometrical in football players of the youthful categoryLa influencia del entrenamiento de fuerza en la valoración corporal en futbolistas menores de 20 añosA influência do treinamento de força na avaliação corporal em jogadores de futebol da categoria sub-20L'influenza dell'allenamento della forza sulla valutazione del corpo nei calciatori under 20FootballStrength trainingBody compositionFútbolEntrenamiento de fuerzaComposición corporalCalcioAllenamento della forzaComposizione corporeaFutebolTreinamento de forçaComposição corporalFutebolTreinamento de forçaComposição corporalO propósito desse estudo foi analisar a composição corporal pré e pós-treinamento de atletas futebolistas, categoria sub - 20, do gênero masculino com idade média de 18,27 ± 0,21 anos (17 - 20 anos), apresentando estatura média de 175 ± 0,24 cm, e peso de 71,19 ± 24,05 kg, com n = 13 indivíduos. Para averiguação da força máxima dos indivíduos, foram utilizados os testes de Bompa (2004), de até 10 RM, e na composição corporal de dobras cutâneas o Protocolo de Faulkner, de 4 dobras cutâneas, sendo elas tricpital (TR), subescapular (SB), supra ilíaca (SI) e abdominal (AB) e perímetro de braço e coxa, medidos através de fita métrica em centímetros e precisão de 1 mm. Os atletas foram submetidos à um treinamento de força de 12 semanas consecutivas de 4 seções semanais com 5 exercícios para membros superiores e o mesmo número para membros inferiores, realizando na primeira semana setenta e cinco por cento de 1 RM, na segunda semana oitenta por cento, na terceira semana oitenta e cinco por cento e na quarta semana setenta por cento. Este treinamento repetiu-se nas próximas oito semanas, sendo, três séries de oito a doze repetições, com intervalo entre as séries de um minuto e meio. Os resultados obtidos, sendo percentual de gordura de 10,68±0,74 %, perímetro da coxa de 56,22±2,91 cm e perímetro de braço de 28,81±1,20 cm, permitiram concluir que os atletas não alteram o percentual de gordura (p≥ 0,05), mas tiveram aumentos significativos nos perímetros de braço e coxa (p ≤ 0.05).The purpose of this study was to analyze the body composition pre and post-training athletes of soccer, sub category - 20, male with a mean age of 18.27 ± 0.21 years (17-20 years), presenting average height of 175 ± 0.24 cm and weight of 71.19 ± 24.05 kg, with n = 13 individuals. To investigate the full force of individuals, tests were used Bompa (2004) of up to 10 RM, and the body composition of skin folds of the Faulkner Protocol of 4 skinfolds, and they tricpital (TR), subscapular (SB) above iliac (SI) and abdominal (AB) and perimeters of arm and thigh, as measured by tape measure in centimeters and accuracy of 1 mm. The athletes were subjected to a training force of 12 consecutive weeks of 4 sections with 5 weekly exercises for upper limbs and the same number for lower limbs, performing in the first week seventy-five percent of 1 RM, in the second week eighty per cent, in the third week eighty-five per cent and the fourth week Seventy per cent. This training is repeated in the next eight weeks, with three sets of eight to twelve repetitions, with an interval between series of a half minutes. The results, being the fat percentage of 10.68 ± 0.74%, thigh perimeter of 56.22 ± 2.91 cm and arm perimeter of 28.81 ± 1.20 cm, showed that the athletes did not change the percentage of fat (p ≥ 0.05) but had significant increases in the arm and thigh girth (p ≤ 0.05).El propósito de este estudio fue analizar la composición corporal pre y post entrenamiento de futbolistas masculinos, categoría sub - 20, con una edad promedio de 18,27 ± 0,21 años (17 - 20 años), con una estatura promedio de 175 ± 0,24 cm, y peso de 71,19 ± 24,05 kg, con n = 13 individuos. Para investigar la fuerza máxima de los individuos se utilizaron los test de Bompa (2004), hasta 10 RM, y en la composición corporal de pliegues cutáneos el Protocolo de Faulkner, de 4 pliegues cutáneos, siendo estos tríceps (TR), subescapular (SB) , suprailíaco (SI) y abdominal (AB) y perímetro de brazo y muslo, medido con cinta métrica en centímetros y precisión de 1 mm. Los atletas realizaron entrenamiento de fuerza durante 12 semanas consecutivas de 4 sesiones semanales con 5 ejercicios para miembros superiores e igual número para miembros inferiores, realizando el setenta y cinco por ciento de 1 RM en la primera semana, el ochenta por ciento en la segunda semana, en la tercera semana ochenta y cinco por ciento y en la cuarta semana setenta por ciento. Este entrenamiento se repitió en las siguientes ocho semanas, con tres series de ocho a doce repeticiones, con un intervalo de un minuto y medio entre series. Los resultados obtenidos, siendo un porcentaje de grasa de 10,68±0,74%, perímetro de muslo de 56,22±2,91 cm y perímetro de brazo de 28,81±1,20 cm, nos permitió concluir que los deportistas no alteraron el porcentaje de grasa (p≥ 0,05) , pero tuvo incrementos significativos en los perímetros del brazo y muslo (p ≤ 0.05).O propósito desse estudo foi analisar a composição corporal pré e pós-treinamento de atletas futebolistas, categoria sub - 20, do gênero masculino com idade média de 18,27 ± 0,21 anos (17 - 20 anos), apresentando estatura média de 175 ± 0,24 cm, e peso de 71,19 ± 24,05 kg, com n = 13 indivíduos. Para averiguação da força máxima dos indivíduos, foram utilizados os testes de Bompa (2004), de até 10 RM, e na composição corporal de dobras cutâneas o Protocolo de Faulkner, de 4 dobras cutâneas, sendo elas tricpital (TR), subescapular (SB), supra ilíaca (SI) e abdominal (AB) e perímetro de braço e coxa, medidos através de fita métrica em centímetros e precisão de 1 mm. Os atletas foram submetidos à um treinamento de força de 12 semanas consecutivas de 4 seções semanais com 5 exercícios para membros superiores e o mesmo número para membros inferiores, realizando na primeira semana setenta e cinco por cento de 1 RM, na segunda semana oitenta por cento, na terceira semana oitenta e cinco por cento e na quarta semana setenta por cento. Este treinamento repetiu-se nas próximas oito semanas, sendo, três séries de oito a doze repetições, com intervalo entre as séries de um minuto e meio. Os resultados obtidos, sendo percentual de gordura de 10,68±0,74 %, perímetro da coxa de 56,22±2,91 cm e perímetro de braço de 28,81±1,20 cm, permitiram concluir que os atletas não alteram o percentual de gordura (p≥ 0,05), mas tiveram aumentos significativos nos perímetros de braço e coxa (p ≤ 0.05).Lo scopo di questo studio è stato quello di analizzare la composizione corporea pre e post allenamento di calciatori maschi, categoria under 20, con un'età media di 18,27 ± 0,21 anni (17 - 20 anni), con un'altezza media di 175 ± 0,24 cm e peso di 71,19 ± 24,05 kg, con n = 13 individui. Per indagare la forza massima degli individui sono stati utilizzati i test di Bompa (2004), fino a 10 RM, e nella composizione corporea delle pliche cutanee il Protocollo Faulkner, di 4 pliche cutanee, essendo loro tricipiti (TR), sottoscapolare (SB ) , sopra iliaco (SI) e addominale (AB) e perimetro del braccio e della coscia, misurato con metro a nastro in centimetri e precisione di 1 mm. Gli atleti sono stati sottoposti ad allenamento della forza per 12 settimane consecutive di 4 sessioni settimanali con 5 esercizi per gli arti superiori e altrettanti per gli arti inferiori, eseguendo il settantacinque per cento di 1 RM nella prima settimana, l'ottanta per cento nella seconda settimana. , nella terza settimana ottantacinque per cento e nella quarta settimana settanta per cento. Questo allenamento è stato ripetuto nelle otto settimane successive, con tre serie da otto a dodici ripetizioni, con un intervallo di un minuto e mezzo tra le serie. I risultati ottenuti, essendo una percentuale di grasso del 10,68±0,74%, un perimetro della coscia di 56,22±2,91 cm e un perimetro del braccio di 28,81±1,20 cm, hanno permesso di concludere che gli atleti non hanno alterato la percentuale di grasso (p≥ 0,05) , ma presentava aumenti significativi nei perimetri del braccio e della coscia (p ≤ 0,05).IBPEFEX2009-02-04info:eu-repo/semantics/articleinfo:eu-repo/semantics/publishedVersionapplication/pdfhttps://www.rbff.com.br/index.php/rbff/article/view/1RBFF - Revista Brasileira de Futsal e Futebol; v. 1 n. 1 (2009)RBFF - Brazilian Journal of Futsal and Football; Vol. 1 No. 1 (2009)RBFF - Revista Brasileña de Fútbol Sala y Fútbol; Vol. 1 Núm. 1 (2009)RBFF - Revista Brasileira de Futsal e Futebol; v. 1 n. 1 (2009)RBFF - Rivista Brasiliana di Futsal e Calcio; V. 1 N. 1 (2009)1984-4956reponame:Revista Brasileira de Futsal e Futebolinstname:Instituto Brasileiro de Ensino e Pesquisa em Fisiologia do Exercício (IBPEFEX)instacron:IBPEFEXporhttps://www.rbff.com.br/index.php/rbff/article/view/1/1Ostrowski, Cristiano RegisAlvarenga, Francisco de AssisPaula Junior, Marcos Alves deLiberali, Rafaelainfo:eu-repo/semantics/openAccess2024-05-13T14:10:35Zoai:ojs.www.rbff.com.br:article/1Revistahttps://www.rbff.com.br/index.php/rbffONGhttp://www.rbff.com.br/index.php/rbff/oai||ac-navarro@uol.com.br|| francisconunesnavarro@gmail.com1984-49561984-4956opendoar:2024-05-13T14:10:35Revista Brasileira de Futsal e Futebol - Instituto Brasileiro de Ensino e Pesquisa em Fisiologia do Exercício (IBPEFEX)false
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