A importância do treinamento funcional para a terceira idade

• Autor(a) principal: OLIVEIRA, Kesley dos Santos
• Data de Publicação: 2021
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsscogna.com.br//handle/123456789/63973
• topic: Treinamento funcional; Terceira idade; Envelhecimento

O treinamento funcional (TF) é um exercício físico para garantir a boa qualidade de vida de cada indivíduo, principalmente para aqueles que já estão na terceira idade. A importância da prática veio através de estudos que comprovam a redução de lesões e doenças crônicas, e tem sua importância para os idosos. Muitos não têm acesso pois desconhece dessa modalidade que é um direito de todos. No Brasil, trabalhadores com idades inferiores a 45 anos de idade já devem ser motivo de preocupação no que diz respeito ao envelhecimento funcional precoce. Por tanto, a metodologia utilizada para aprofundar nessa pesquisa foi uma revisão bibliográfica onde foram feito as pesquisas em; sites, artigos científicos, na base de dados eletrônicos scielo e scholar google. em todas às fontes pesquisadas foram encontrados trabalhos pertinentes ao tema funcional na terceira idade. Após o estudo concluiu-se que o treinamento funcional é eficaz para a boa qualidade de vida, e poder está realizando tarefas na sua residência sem a necessidade da ajuda de terceiros.