Pilates e sua contribuição na qualidade de vida

• Autor(a) principal: SILVA, Ana Paula Santos
• Data de Publicação: 2021
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsskroton.com//handle/123456789/42917
• topic: Atividade física; Qualidade de vida; Pilates

A prática do Pilates vem crescendo significativamente, sendo proposto um estudo sobre como esse pode trazer benefícios para seus praticantes. Com a pesquisa em questão, tornou-se possível ampliar o conhecimento sobre as práticas de exercícios físicos, através de uma atividade de traz consigo melhorias da qualidade de vida das pessoas. Foi necessária a definição de um problema para orientar o caminho a ser percorrido para respondê-lo, sendo ele: “De que maneira a prática do pilates contribui para melhorar a qualidade de vida da população?”. O objetivo geral foi de identificar de que maneira a prática do pilates pode contribuir para melhorar a qualidade de vida da população. A metodologia selecionada como pertinente foi a Revisão bibliográfica, através da qual, são buscadas pesquisas que já foram realizadas por diversos pesquisadores, com resultados diferentes sobre o assunto. As conclusões indicaram que o pilates volta-se ao bem estar geral da pessoa, considerado como a ginástica mais eficiente, sem contraindicações de quem pode praticá-lo.