Pilates em idosos: qualidade de vida e bem estar

• Autor(a) principal: TRICHES, Fabiane
• Data de Publicação: 2022
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsscogna.com.br//handle/123456789/58994
• topic: Envelhecimento ativo; Qualidade de vida; Benefícios do pilates; Pilates para idosas

A aplicação do método de pilates desencadeou uma série de benefícios e até os dias de hoje vem mudando o estilo de vida de pessoas que apresentam problemas posturais de nascença, decorrência de atividades laborais (acidentes de trabalho) e outros que se desenvolvem com o passar dos anos. Neste sentido, o problema desse estudo foi identificar como o pilates atua na reabilitação ou manutenção da capacidade funcional auxiliando o idoso a ter um envelhecimento saudável? Diante do problema apresentado o objetivo geral desse estudo foi compreender e conhecer um sistema de exercício que visa melhora da flexibilidade, resistência física, força, equilíbrio e coordenação motora através do método do pilates em busca da melhora ou manutenção da saúde e melhora na qualidade de vida. O trabalho foi realizado através de uma revisão bibliográfica, os principais autores usados foram Azevedo (2015); Santos (2018); Ponte, Souza (2021); Firmino (2018); Silva, Albuquerque, Alencar (2021). conclui-se que o pilates é quando realizado por um profissional qualificado como os fisioterapeutas, ajuda a melhorar a qualidade de vida e o bem estar dos idosos, mas é preciso ser seguido os princípios básicos dos métodos pilates.