A importância do exercício físico na gestação: manutenção da saúde da mãe e filho

• Autor(a) principal: ANGELO, Paulo Henrique Gonçalves
• Data de Publicação: 2022
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsscogna.com.br//handle/123456789/60708
• topic: Gestação; Exercício físico; Saúde do feto; Benefícios

No passado, as mulheres grávidas eram desencorajadas a praticar exercícios, no entanto, isso se deveu principalmente a preconceitos sociais e culturais e preocupações infundadas sobre a segurança do feto, e não com base em investigação científica. Hoje, os benefícios da prática regular de exercícios para gestantes sem contraindicações estão bem estabelecidos. Isso inclui benefícios físicos para a aptidão materna e prevenção do ganho excessivo de peso, bem como benefícios para o bem-estar psicológico. Portanto, o presente estudo teve como objetivo examinar os benefícios percebidos da atividade física durante a gravidez e identificar fontes de informação sobre atividade física entre as mulheres brasileiras. A atividade física desempenha um papel significativo na saúde materna; portanto, a conscientização sobre seus benefícios e contraindicações pode mudar as atitudes negativas das mulheres em relação à atividade física e promovê-la para melhores resultados maternos, o que pode diminuir a carga de condições evitáveis relacionadas à gravidez no sistema de saúde. Especificamente, faltam pesquisas que busquem compreender as crenças sobre as fontes de informação e os benefícios percebidos da atividade física durante a gravidez, por isso este estudo através de uma pesquisa bibliográfica almeja buscar em revistas, artigos já publicados, livros e sites, respectivos conceitos e opiniões dos autores presentes na literatura sobre a temática para melhor explanar os dados desse estudo. Os resultados desse estudo constataram que toda mulher sem contraindicação médica pode e deve ser fisicamente ativa durante a gravidez. As gestantes precisam praticar exercícios físicos em intensidade moderada e com acompanhamento de um profissional da área, como o educador físico para obter benefícios.