Os benefícios da dança na promoção da saúde

• Autor(a) principal: DOMINGUES, Camila Margarida Cleim
• Data de Publicação: 2020
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsskroton.com//handle/123456789/42900
• topic: Dança; Qualidade de vida; Benefícios; Exercício físico

Com a percepção do aumento de doenças interligadas a inatividade física e ao sedentarismo, é de suma importância conscientizar e incentivar a prática de exercícios físicos como intervenção e promoção à saúde e qualidade de vida, por sua vez a dança vem sendo vista como uma ótima escolha, pois trabalha o desenvolvimento integral do ser humano. Portanto, esta pesquisa teve como objetivo levantar questões sobre a importância da prática da dança como exercício físico e compreender todos os benefícios que a mesma traz para o ser humano em todas as fases da vida, sendo nos âmbitos físicos, sociais e psicológicos. A metodologia de pesquisa trata-se de uma revisão bibliográfica, realizada dentro das abordagens qualitativas e descritivas. Os resultados evidenciaram que a dança traz inúmeros benefícios para os praticantes, podendo ser praticada em qualquer idade por ser facilmente adaptável, constatando a grande importância de agrega-la por ser um exercício completo, trabalhando corpo e mente.