A dança como promoção da qualidade de vida e prevenção da depressão

• Autor(a) principal: SILVA, Edga Ferreira da
• Data de Publicação: 2020
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsskroton.com//handle/123456789/41812
• topic: Dança; Depressão; Qualidade de vida; Saúde mental; Exercício físico; Atividade física

Esta pesquisa bibliográfica enfocou os seguintes aspectos: os benefícios da dança para seus praticantes, qualidade de vida e âmbito social, a dança como atividade física e promoção de saúde mental. Assim o presente estudo teve como objetivos identificar as contribuições de descrever brevemente sobre a história da dança, qualidade de vida e os benefícios da dança como prevenção da depressão, baseando-se nos estudos que relatam que a dança melhora a qualidade de vida e previne a depressão.A dança vem de qualquer sociedade, sendo civilizadas ou não, além de ser uma ótima opção de exercício físico, suas qualidades elevam a alta estima, o convívio social e previne doenças como a depressão. Há cada vez mais estudos científicos apontando os benefícios da dança para a melhora da qualidade de vida e aspectos psicológicos, gerando um efeito positivo na vida de seus praticantes. Pode-se concluir a partir desse estudo que a dança, enquanto exercício físico e lazer podem melhorar a condição física e mental, tornando os praticantes mais otimistas e seguros.