Benefícios do exercício físico na vida dos idosos

• Autor(a) principal: LIMA, Ana Cláudia Felisberto da Silva
• Data de Publicação: 2021
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsscogna.com.br//handle/123456789/64227
• topic: Exercício físico; Benefícios; Idoso; Qualidade de vida; Promoção a saúde

A presente pesquisa teve por objetivo estudar quais são os benefícios da prática de exercícios físicos na vida dos idosos, sendo abordados objetivos secundários tais como: discutir sobre exercícios físicos; estudar sobre a qualidade de vida e a promoção da saúde de idosos; e entender a importância de exercícios físicos para idosos. Com advento da globalização e o aumento considerável na idade das pessoas há uma crescente preocupação com a saúde e longevidade. A busca pelo exercício físico e uma forma justificada para o idoso permanecer com a independência funcional. Para este trabalho foram feitas revisões bibliográficas em livros, artigos científicos e acervos digitais publicados, abordando tópicos relevantes que ajudaram a entender o problema proposto. Tratou-se de uma pesquisa será qualitativa e descritiva, pois considerou as falas dos autores em suas autorias publicadas e disponibilizadas não permitindo a proposição de nenhuma intervenção por minha parte. Podemos concluir a importância da prática rotineira do exercício físico na melhora significativa da qualidade de vida desses idosos, diminuindo os efeitos danosos do processo de envelhecimento que todo indivíduo passará algum dia, e assim de forma digna e com a autonomia o idoso possa passar pela velhice com um estilo de vida saudável e com qualidade.