A Dança de academias e seus benefícios para saúde física

• Autor(a) principal: FÉLIX, Tarciana de Lima
• Data de Publicação: 2022
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsskroton.com//handle/123456789/51654
• topic: Educação Física; Dança; Saúde

Este estudo toma a dança como objeto de pesquisa e tem como objetivo discutir os principais benefícios da dança na psicologia feminina que é baseado em um estudo bibliográfico exploratório - descritivo. O estudo é baseado em um levantamento de livros e artigos sobre a importância da atividade física para a saúde, a contextualização da dança e seu impacto na assistência psicológica tem como foco o público de mulheres praticantes de aulas de dança ele fala sobre a relação entre atividade física e seus benefícios para uma vida saudável. Desta forma, por meio do material coletado e discutido no estudo, pode-se perceber que diversos autores defendem a importância da atividade física, pois a dança é uma ferramenta de promoção da saúde a mulheres praticantes de atividade física. Por meio da pesquisa, pode-se também enfatizar, por meio da prática, os níveis de ansiedade podem ser aliviados, depressão, aliviar o estresse psicológico, aumentar autoestima e maior socialização das mulheres no esporte, promovendo assim saúde, que ajuda a melhorar a produtividade e o desempenho nas tarefas do dia a dia e proporciona condições benéficas para a sua qualidade de vida e saúde física e mental.