Caracterização da aptidão física na turma do 8ºE – Escola Básica 2,3 S. Torcato: contributo do programa de testes de fitnessgram®

• Autor(a) principal: Silva, Nelson Diogo Pinto de Sousa e
• Data de Publicação: 2016
• Tipo de documento: Dissertação
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/10348/7122
• topic: Aptidão física; Adolescentes; Teste Fitnessgram; Pré-teste; Pós-teste

O objetivo do presente estudo foi avaliar o nível de aptidão física dos alunos da turma do 8ºE, da Escola Básica 2,3 de S. Torcato. A amostra foi constituída por 23 alunos, 13 do género masculino e 10 do género feminino, com idades compreendidas entre os 12 e os 16 anos. Para a análise das variáveis foi aplicada a bateria de testes de fitnessgram®, com os testes de composição corporal (Peso, Altura, Índice de Massa Corporal, Massa Gorda), testes de aptidão aeróbia (Teste Vaivém) e aptidão muscular (Força, Resistência e Flexibilidade). Esta bateria de testes foi aplicada em dois momentos distintos, existindo um pré-teste (Outubro 2012) e um pós-teste (Março 2013). Os dados foram analisados e comparados recorrendo à estatística descritiva, utilizando o programa Microsoft Excel, versão 2010. Quanto aos resultados observa-se relativamente aos testes de composição corporal, que os alunos melhoraram ao nível do Índice de Massa corporal e pioraram na percentagem de Massa Gorda. No que concerne ao teste de aptidão aeróbia os alunos encontram-se maioritariamente dentro da zona saudável. No teste de abdominais, não existiu nenhum aluno abaixo da zona saudável de aptidão física. No teste de extensão de braços, apesar de terem melhorado, alguns alunos encontram-se abaixo dos valores de referência. Na maioria dos testes de flexibilidade existiram melhorias, exceção para o teste de extensão do tronco.