Estágio realizado no programa PLE2NO (Programa Livre de Educação e Exercício na Osteoartrose) na Academia da Mobilidade

• Autor(a) principal: Silva, Sofia Andreia Martins dos Santos
• Data de Publicação: 2021
• Tipo de documento: Dissertação
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/10400.5/25371
• topic: Osteoartrose; Dor; Aptidão física; Autogestão; Autoeficácia; Qualidade de vida; Exercício físico; Barreiras e facilitadores ao exercício físico; PLE2NO; Osteoarthritis; Pain; Physical aptitude; Self-management; Self-efficacy; Quality of life; Physical exercise; Impediments to physical exercise; Physical exercise facilitators; PLE2NO; Domínio/Área Científica::Ciências Médicas::Outras Ciências Médicas

O presente relatório enquadra-se no Mestrado de Exercício e Saúde da Faculdade de Motricidade Humana com a finalidade de obtenção do grau de mestre. No relatório é feita uma revisão de literatura sobre o tema seguido das atividades desenvolvidas onde são descritas todas as atividades realizadas, com maior ênfase para a parte onde foram postos em prática os conhecimentos teóricos e feita a investigação, o Programa Livre de Educação e Exercício na Osteoartrose (PLE2NO), programa destinado a pessoas com idade superior a 50 anos e que tenham sido diagnosticadas com osteoartrose no joelho e/ou na anca. Assim, os objetivos estabelecidos para este estágio curricular consistiram em: (1) dominar os conteúdos teóricos e teórico-práticos em relação às doenças reumáticas e osteoartrose; (2) saber avaliar de forma subjetiva e objetiva a capacidade física de indivíduos com osteoartrose; (3) obter conhecimentos sobre a prescrição de um programa de exercício físico para a população em causa; (4) analisar as barreiras e facilitadores na adesão à atividade física e consequentemente as estratégias para poder superá-las; (5) avaliar os efeitos do programa PLE2NO na dor, força funcional dos membros inferiores e na depressão. Os resultados alcançados estiveram em linha com os programas anteriores do PLE2NO verificando-se de forma geral, um aumento da força muscular e uma diminuição da dor, permitindo desta forma aumentar a percepção global da mudança dos pacientes. Este estágio, teve como limitação a necessidade de se fazer alguns ajustamentos no PLE2NO face às limitações impostas pela pandemia, no entanto, permitiu alcançar os objetivos traçados. Em relação à prática das atividades de estágio, possibilitou-me uma evolução muito positiva numa série de aspetos, dos quais destaco: o saber trabalhar em equipa, melhorar as relações interpessoais, o incremento do desempenho na liderança da componente de exercício, a par de uma maior confiança e autonomia, o aumento das competências na realização de avaliações objetivas e subjetivas, e por fim, ter uma melhor consciência da responsabilidade de um profissional da área do exercício e saúde, não só ao nível de todo o desenho e execução dos programas, mas também no incentivo dos pacientes, garantindo o compromisso e permanência dos participantes em programas de exercício físico.