A influência do treinamento de força sobre as capacidades funcionais de indivíduos idosos: uma revisão sistemática

• Autor(a) principal: Carvalho, Damaris Cristina de
• Data de Publicação: 2014
• Outros Autores: Mendes, Grazielly de Souza Oliveira, Araújo, Priscilla Ferreira
• Tipo de documento: Artigo
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Institucional da UCB
• Texto Completo: https://repositorio.ucb.br:9443/jspui/handle/123456789/10259
• topic: CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::EDUCACAO FISICA; Educação física; Treinamento de força; Capacidades funcionais; Idosos

As perdas decorrentes do processo de envelhecimento, que geram baixa capacidade nas funções, são favorecidas quando o idoso é pouco ativo. Entretanto, pela sua característica mantenedora e considerando o incremento das funções locomotoras e cardiovasculares, o exercício físico faz-se um agente preventivo. Pelo exposto, o objetivo deste estudo foi revisar na literatura especializada a influência do treinamento de força sobre as valências físicas relacionadas às capacidades funcionais de indivíduos idosos. Foi realizada uma revisão sistemática da literatura nacional e internacional, assim, a população deste estudo foi formada por 842 artigos indexados nas bases de dados LILACS, SciELO e Medline. Após a leitura dos resumos foram selecionados 23 artigos potencialmente elegíveis para a amostra; Por meio da análise crítica da literatura a amostra foi formada por 18 estudos. As melhoras significativas nas valências físicas: força máxima, potencia muscular, equilíbrio, flexibilidade e capacidade aeróbia, permitem inferir deste estudo que o treinamento de força demonstrou-se um mecanismo efetivo contra a baixa capacidade funcional em idosos.