Exercício físico e humor: uma revisão acerca do tema
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Data de Publicação: | 2011 |
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Título da fonte: | Repositório Institucional da UCB |
Texto Completo: | https://repositorio.ucb.br:9443/jspui/handle/123456789/13580 |
Resumo: | A prática regular de exercício físico proporciona melhoras na saúde física e mental. Aspectos psicológicos e fisiológicos atuam na melhora do estado de humor por meio do exercício físico. O objetivo desta revisão bibliográfica é apresentar o benefício da prática regular de exercício físico sobre o humor especificamente em seus aspectos fisiológicos. O profissional de Educação Física, deve prescrever de forma correta o exercício para que o praticante experimente os efeitos positivos do exercício, refletindo na melhora do humor. |
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