Exercício físico e humor: uma revisão acerca do tema

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Silva, Paulo Sérgio Barros da
Data de Publicação: 2011
Idioma: por
Título da fonte: Repositório Institucional da UCB
Texto Completo: https://repositorio.ucb.br:9443/jspui/handle/123456789/13580
Resumo: A prática regular de exercício físico proporciona melhoras na saúde física e mental. Aspectos psicológicos e fisiológicos atuam na melhora do estado de humor por meio do exercício físico. O objetivo desta revisão bibliográfica é apresentar o benefício da prática regular de exercício físico sobre o humor especificamente em seus aspectos fisiológicos. O profissional de Educação Física, deve prescrever de forma correta o exercício para que o praticante experimente os efeitos positivos do exercício, refletindo na melhora do humor.
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