Treinamento de força para crianças e pré-adolescentes: uma metanálise sobre alterações do crescimento longitudinal, força e composição corporal, influenciadas pelo exercício resistido

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Frois, Rafael Rodrigues de Sousa
Data de Publicação: 2011
Idioma: por
Título da fonte: Repositório Institucional da UCB
Texto Completo: https://repositorio.ucb.br:9443/jspui/handle/10869/1780
Resumo: Educação Física
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Foram encontrados 22 estudos sobre as variáveis crescimento longitudinal, alterações na força de MMSS e MMII e composição corporal, utilizando diversas metodologias de TF em crianças e pré-púberes de 7 a 12 anos de idade. A análise de alteração da força de MMSS demonstrou-se favorável para os grupos experimentais (TE global = 0,83; IC 95% = 3,7/7,38). O mesmo ocorreu nas análises da força de MMII (TE global = 0,72; IC 95% = 5,5/12,51). O aumento de massa magra também revelou-se superior para os indivíduos que treinaram (TE global = 0,21; IC 95% = 0,6/2,7). Os ganhos de massa gorda foram superiores nos grupos experimentais (TE global = 0,41; IC 95% = 0,66/1,37). O nível de crescimento longitudinal foi superior para os grupos experimentais (TE global = 0,46; IC 95% = 1,4/2,4). Portanto, esta pesquisa sugere que o Treinamento de Força é uma intervenção favorável para ganhos de força e hipertrofia muscular em indivíduos de 7 a 12 anos de idade. Além disso, os resultados da análise estatística de crescimento longitudinal demonstram que o Treinamento de Força possui influência positiva sobre esta variável. 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