Efeitos do jejum intermitente no desempenho físico

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Costa, Bruno
Data de Publicação: 2018
Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
Idioma: por
Título da fonte: Repositório Institucional da UFPR
Texto Completo: https://hdl.handle.net/1884/59404
Resumo: Orientador : Lúcio Follador
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spelling Costa, BrunoUniversidade Federal do ParanáFollador, Lucio2020-04-03T12:39:30Z2020-04-03T12:39:30Z2018https://hdl.handle.net/1884/59404Orientador : Lúcio FolladorMonografia (especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Fisiologia do ExercícioResumo : Existem muitas estratégias para o desempenho hoje, e uma alimentação adequada é uma delas. Uma das dietas atualmente utilizadas que vem tendo um grande impacto na atualidade e a dieta do jejum intermitente, o jejum intermitente de acordo com Weileen Png ET AL, originou-se do jejum de Ramadã, que é uma prática religiosa muçulmana onde os homens jejuam quando o sol nasce pela manhã e só retornam para se alimentar ao pôr do sol. O presente estudo teve como objetivo analisar os efeitos do jejum intermitente sobre o desempenho. Para isso foi realizado uma revisão da literatura nas bases de pesquisas academicas Pubmed e Scielo. Concluí-se que o jejum intermitente, quando feito em intervalos de 12 horas, reduz à porcentagem de gordura, o nível glicêmico, a hidratação, o desempenho cognitivo e aumenta a percepção de fadica.17 f.application/pdfJejumDesempenhoEfeitos do jejum intermitente no desempenho físicoinfo:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisporreponame:Repositório Institucional da UFPRinstname:Universidade Federal do Paraná (UFPR)instacron:UFPRinfo:eu-repo/semantics/openAccessORIGINALR - E - BRUNO COSTA.pdfapplication/pdf231553https://acervodigital.ufpr.br/bitstream/1884/59404/1/R%20-%20E%20-%20BRUNO%20COSTA.pdf67cc4866066f1b965fc123044419a9b7MD51open access1884/594042020-04-03 09:39:30.533open accessoai:acervodigital.ufpr.br:1884/59404Repositório de PublicaçõesPUBhttp://acervodigital.ufpr.br/oai/requestopendoar:3082020-04-03T12:39:30Repositório Institucional da UFPR - Universidade Federal do Paraná (UFPR)false
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