Proposta de treinamento muscular para a fase pós-puberal em praticantes de slackline
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Data de Publicação: | 2019 |
Tipo de documento: | Trabalho de conclusão de curso |
Idioma: | por |
Título da fonte: | Repositório Institucional da UFPR |
Texto Completo: | https://hdl.handle.net/1884/62759 |
Resumo: | Orientador: Tácito Pessoa de Souza Junior |
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Pereira, Jordan CamatiUniversidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Treinamento de Força e HipertrofiaSouza Junior, Tácito Pessoa de2019-09-09T17:15:35Z2019-09-09T17:15:35Z2019https://hdl.handle.net/1884/62759Orientador: Tácito Pessoa de Souza JuniorMonografia (especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia.Inclui referênciasResumo: Este é um estudo primário para possíveis estudos posteriores de avaliação da musculatura envolvida na modalidade do slackline, onde expõe os benefícios que a prática pode trazer em indivíduos na fase Pós-puberal. Objetivo: Propor treinamento de resistido muscular para indivíduos que estão na transição da fase da adolescência para fase adulta e que praticam slackline, destacando aspectos importantes como o aumento de desempenho desportivo, e cumprindo a importante função de proteção dos pontos fracos do aparelho locomotor, perpetrando o fortalecimento. Treinamento este que poderá ser realizado a partir de avaliação de repetições máxima, que averigua a capacidade muscular do indivíduo. Materiais e métodos: Este estudo foi realizado por meio de revisão de literatura de artigos científicos, livros de treinamento desportivos e sites, a fim de conter dados coerentes. Resultado: Perante a pesquisa realizada podemos afirmar que o treino de força muscular pode ser aplicado através de dois métodos de treinamento sendo estático ou dinâmico, e que podem ser realizados em crianças e adolescentes.17 f.application/pdfSlackline - EquilibrismoTreinamento de forçaForça muscularProposta de treinamento muscular para a fase pós-puberal em praticantes de slacklineinfo:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisporreponame:Repositório Institucional da UFPRinstname:Universidade Federal do Paraná (UFPR)instacron:UFPRinfo:eu-repo/semantics/openAccessORIGINALJORDAN CAMATI PEREIRA.pdfapplication/pdf447916https://acervodigital.ufpr.br/bitstream/1884/62759/1/JORDAN%20CAMATI%20PEREIRA.pdf15cbca4f4da1e66ea05a27a8fb653f02MD51open access1884/627592019-09-09 14:15:35.705open accessoai:acervodigital.ufpr.br:1884/62759Repositório de PublicaçõesPUBhttp://acervodigital.ufpr.br/oai/requestopendoar:3082019-09-09T17:15:35Repositório Institucional da UFPR - Universidade Federal do Paraná (UFPR)false |
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