Revisão de literatura sobre o efeito do treinamento de força no emagrecimento

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Morais, Paulo Marcos de
Data de Publicação: 2020
Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
Idioma: por
Título da fonte: Repositório Institucional da UFPR
Texto Completo: https://hdl.handle.net/1884/70820
Resumo: Orientador : Ragami Chaves Alves
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spelling Morais, Paulo Marcos deUniversidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Treinamento de Força e HipertrofiaAlves, Ragami Chaves, 1982-2021-05-18T22:09:49Z2021-05-18T22:09:49Z2020https://hdl.handle.net/1884/70820Orientador : Ragami Chaves AlvesMonografia (Especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia.Resumo : OBJETIVO:.O objetivo deste presente estudo foi, analisar atraves de uma revisão bibliografica o efeito do treinamento de força (TF) no emagrecimento. METODOLOGIA: Realizou- se uma revisão de literatura, nas bases de dados eletrônicos Google Acadêmico, Sciello, Pubmed e Bireme, com delimitação do ano de 1999 até o presente ano. RESULTADOS: De acordo com a revisão da literatura, todos apresentam o TF como uma ferramenta utilizada para combater a obesidade, pois causa um aumento do gasto energético, acarretando mudanças significativas na composição corporal. CONCLUSÃO: Com base nos estudos apresentados, é possível afirmar que o TF se torna uma intervenção eficaz para o emagrecimento, pois promove alterações na composição corporal com aumento e manutenção de massa magra resultante do efeito EPOC, e que aliado a uma orientação nutricional pode trazer resposta ainda mais positiva para o emagrecimento. De modo geral desde que seja bem aplicado, o TF deve fazer parte da periodização em programa de treinamento físico para pessoas obesas, levando em consideração a particularidade de cada indivíduo.1 arquivo ( 18 p.).application/pdfEmagrecimentoTreinamento de forçaRevisão de literatura sobre o efeito do treinamento de força no emagrecimentoinfo:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisporreponame:Repositório Institucional da UFPRinstname:Universidade Federal do Paraná (UFPR)instacron:UFPRinfo:eu-repo/semantics/openAccessORIGINALPAULO MARCOS DE MORAIS.pdfapplication/pdf267122https://acervodigital.ufpr.br/bitstream/1884/70820/1/PAULO%20MARCOS%20DE%20MORAIS.pdfea993a2ee14ae695b68af6aef1df89cbMD51open access1884/708202021-05-18 19:09:49.561open accessoai:acervodigital.ufpr.br:1884/70820Repositório de PublicaçõesPUBhttp://acervodigital.ufpr.br/oai/requestopendoar:3082021-05-18T22:09:49Repositório Institucional da UFPR - Universidade Federal do Paraná (UFPR)false
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