Benefícios da educação física e do treinamento funcional para idosos: uma revisão sistemática
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Data de Publicação: | 2023 |
Tipo de documento: | Trabalho de conclusão de curso |
Idioma: | por |
Título da fonte: | Repositório Institucional da UFRN |
Texto Completo: | https://repositorio.ufrn.br/handle/123456789/53801 |
Resumo: | O envelhecimento pode ser compreendido como um processo multifatorial, irreversível e gradual, englobando modificações estruturais e funcionais inerentes a todos os seres humanos, provocando a perda de massa muscular, aumento da suscetibilidade do desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis, prejuízos na funcionalidade, disfunções osteomusculares e metabólicas e interferência direta na qualidade de vida, sendo fundamental a realização de exercícios físicos, como exemplificado no caso do treinamento funcional, favorecendo a qualidade de vida, saúde e bem-estar geral da população idosa. Os estudos encontrados enfatizam a importância da realização do treinamento funcional para os idosos, desde que os exercícios físicos sejam realizados de forma segura, impactando positivamente na vida dos idosos praticantes do treinamento funcional. Portanto, levando em consideração as características dos métodos de treinamento funcional, utilizados com segurança na população idosa, consistem na realização de exercícios físicos de acordo com as capacidades individuais de cada indivíduo, respeitando suas individualidades e limitação a fim de possibilitar uma pratica segura e minimizando a ocorrência de lesões, que é a principal tarefa da Educação Física: promover qualidade de vida pelo resgate ou manutenção da funcionalidade e prevenção de lesões pela prática regular de exercícios físicos na população idosa. |
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Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Educação Física Bacharelado) - Departamento de Educação Física, Universidade Federal do Rio Grande do Norte, Natal, 2023.https://repositorio.ufrn.br/handle/123456789/53801Universidade Federal do Rio Grande do NorteEducação Física BachareladoUFRNBrasilDepartamento de Educação FísicaAttribution-NonCommercial-NoDerivs 3.0 Brazilhttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/br/info:eu-repo/semantics/openAccessCNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::EDUCACAO FISICAEducação físicaExercício físicoIdososQualidade de vidaTreinamento funcionalEnvelhecimentoBenefícios da educação física e do treinamento funcional para idosos: uma revisão sistemáticaBenefits of physical education and functional training for the elderly: a systematic reviewinfo:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisO envelhecimento pode ser compreendido como um processo multifatorial, irreversível e gradual, englobando modificações estruturais e funcionais inerentes a todos os seres humanos, provocando a perda de massa muscular, aumento da suscetibilidade do desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis, prejuízos na funcionalidade, disfunções osteomusculares e metabólicas e interferência direta na qualidade de vida, sendo fundamental a realização de exercícios físicos, como exemplificado no caso do treinamento funcional, favorecendo a qualidade de vida, saúde e bem-estar geral da população idosa. 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O envelhecimento pode ser compreendido como um processo multifatorial, irreversível e gradual, englobando modificações estruturais e funcionais inerentes a todos os seres humanos, provocando a perda de massa muscular, aumento da suscetibilidade do desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis, prejuízos na funcionalidade, disfunções osteomusculares e metabólicas e interferência direta na qualidade de vida, sendo fundamental a realização de exercícios físicos, como exemplificado no caso do treinamento funcional, favorecendo a qualidade de vida, saúde e bem-estar geral da população idosa. Os estudos encontrados enfatizam a importância da realização do treinamento funcional para os idosos, desde que os exercícios físicos sejam realizados de forma segura, impactando positivamente na vida dos idosos praticantes do treinamento funcional. Portanto, levando em consideração as características dos métodos de treinamento funcional, utilizados com segurança na população idosa, consistem na realização de exercícios físicos de acordo com as capacidades individuais de cada indivíduo, respeitando suas individualidades e limitação a fim de possibilitar uma pratica segura e minimizando a ocorrência de lesões, que é a principal tarefa da Educação Física: promover qualidade de vida pelo resgate ou manutenção da funcionalidade e prevenção de lesões pela prática regular de exercícios físicos na população idosa. |
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