Atividade física, nível do sono e tempo de tela em jogadores casuais de jogos eletrônicos

• Autor(a) principal: Medeiros, Thalles Aggeo Lima de
• Data de Publicação: 2023
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Institucional da UFRN
• Texto Completo: https://repositorio.ufrn.br/handle/123456789/53983
• topic: Videogame; Sedentarismo; Sono; Telas

Introdução: Os jogos de vídeo são uma forma popular de entretenimento eletrônico, com crescimento constante e presença na vida cotidiana das pessoas em todo o mundo. No entanto, o uso excessivo de jogos não ativos pode levar a comportamentos sedentários, ganho de peso, problemas relacionados ao sono e riscos à saúde, como síndrome metabólica e doenças cardiovasculares. Objetivo: Buscou-se responder à pergunta de pesquisa: Qual é a relação entre os hábitos de sono, prática de atividade física e o tempo de tela dos gamers casuais? Assim, o objetivo foi descrever o cotidiano de gamers casuais de jogos não ativos, padrões de sono e prática de atividade física. Métodos: Estudo observacional de origem quantitativa com aplicação de questionários utilizando o Google Forms de abril a junho de 2023. Resultados: Foram aplicados 121 questionários. 87,4% dos participantes eram do sexo masculino; 57,8% trabalham sentados; 93,3% dos jogadores utilizam o computador para jogar; a maioria pratica pelo menos 10 minutos de caminhada contínua durante a semana, mas poucos praticam atividade física moderada ou vigorosa; 22,7% afirmaram ter dificuldade para adormecer às vezes; 31,1% disseram que raramente acordam de madruga e tem dificuldade em adormecer novamente; 60,5% dos participantes, experimenta algum grau de cansaço matinal; os dados de tempo de tela foram insuficientes. Conclusão: Os resultados da pesquisa indicam uma relação entre o tempo gasto em videogames, sedentarismo, exposição a telas e possíveis impactos negativos no sono.