Suplementos alimentares e seu consumo por praticantes de atividade física

• Autor(a) principal: Leitão, Lara Elis Freitas
• Data de Publicação: 2022
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Institucional da UFT
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/11612/3580
• topic: CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE; Suplementos alimentares; Atividade física; Nutrição; Alimentos Funcionais

A atividade física define-se como um movimento corporal que resulta em gasto energético acima do nível basal. Um importante aliado da atividade física é a nutrição, favorecendo nos processos homeostáticos do organismo e manutenção da saúde. Adjunto a esse fato, a procura por suplementos alimentares tem aumentado, visto a necessidade de imediatismo imposto pela população. Para tanto, o objetivo deste trabalho foi avaliar o consumo de suplementos alimentares, correlacionando modalidade praticada e o objetivo voltado à utilização. Para o estudo, obteve-se 109 participantes de ambos os sexos com idades entre 20 e 40 anos. A pesquisa foi conduzida através de questionário online pelo Google Forms, contendo trinta e seis questões segmentadas em sete seções. Dentre os 109 participantes, apenas 91,7% praticavam alguma atividade física e 65,13% utilizavam suplementos alimentares. Das modalidades, a mais significativa foi a musculação (83%) e dos suplementos utilizados os ricos em proteínas (85,9%). Quanto aos objetivos encontrados, "Ganho de massa muscular / Hipertrofia" teve um percentual de 70,42%. Analisando os dados da pesquisa, foi possível identificar o consumo associado de suplementos pela população, bem como o uso indiscriminado sem orientação profissional. Portanto, se faz necessário a orientação do nutricionista para um planejamento individualizado para a população.