O exercício físico como fator essencial no retardo da sarcopenia em idosos

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Monteiro, Graziela da Penha Gomes
Data de Publicação: 2021
Outros Autores: Zanotti, João Marcelo, Sampaio, Silvana da Silva, Leal, Sueli de Souza, Lima, Cilene Rebouças
Tipo de documento: Artigo
Idioma: por
Título da fonte: Repositório Institucional da Universidade Cruzeiro do Sul
Texto Completo: https://repositorio.cruzeirodosul.edu.br/handle/123456789/3204
Resumo: Dados estatísticos mostram que a população com idade acima de 60 anos, vem atingindo, com o passar dos anos um número crescente e desproporcional à população não idosa. Torna-se preocupante a qualidade de vida desse grupo, visto que há importante acometimento pela sarcopenia. De forma sucinta, a sarcopenia, caracterizada pela perda progressiva da massa muscular e funções associadas ocorre comumente nesse público a partir de alterações fisiológicas naturais inerentes ao envelhecimento, o que facilita ocorrência de lesões, quedas e doenças associadas. Com isso, o objetivo do presente estudo foi realizar uma revisão da literatura acerca dos benefícios do exercício físico na prevenção e tratamento da sarcopenia na terceira idade. Os resultados sugerem que o exercício físico pode, em longo prazo, promover qualidade de vida e retardar a senescência com o desenvolvimento muscular esquelético.
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spelling 2022-02-23T16:15:29Z2021-11-172022-02-23T16:15:29Z2021-11-17https://repositorio.cruzeirodosul.edu.br/handle/123456789/3204Dados estatísticos mostram que a população com idade acima de 60 anos, vem atingindo, com o passar dos anos um número crescente e desproporcional à população não idosa. Torna-se preocupante a qualidade de vida desse grupo, visto que há importante acometimento pela sarcopenia. De forma sucinta, a sarcopenia, caracterizada pela perda progressiva da massa muscular e funções associadas ocorre comumente nesse público a partir de alterações fisiológicas naturais inerentes ao envelhecimento, o que facilita ocorrência de lesões, quedas e doenças associadas. Com isso, o objetivo do presente estudo foi realizar uma revisão da literatura acerca dos benefícios do exercício físico na prevenção e tratamento da sarcopenia na terceira idade. Os resultados sugerem que o exercício físico pode, em longo prazo, promover qualidade de vida e retardar a senescência com o desenvolvimento muscular esquelético.Statistical data have shown that the population aged over 60 years has reached, over the years, a growing and disproportionate number to the non-elderly population. The quality of life of this group is worrying, as there is a critical involvement by sarcopenia. Briefly, sarcopenia, characterized by the progressive loss of muscle mass and associated functions, commonly occurs in this population from natural physiological changes inherent to aging, which facilitates the occurrence of injuries, falls, and associated diseases. Thus, this study aimed to carry out a literature review on the benefits of physical exercise in preventing and treating sarcopenia in the elderly. The results suggest that physical exercise can, in the long term, promote quality of life and delay senescence with skeletal muscle development.porUniversidade Cruzeiro do SulUNICSULBrasilUniversidade Cruzeiro do SulCiências BiológicasSarcopeniaExercício FísicoIdosoO exercício físico como fator essencial no retardo da sarcopenia em idososPhysical exercise is an essential factor in the delay of sarcopenia in the elderlyinfo:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/article110Monteiro, Graziela da Penha GomesZanotti, João MarceloSampaio, Silvana da SilvaLeal, Sueli de SouzaLima, Cilene Rebouçasinfo:eu-repo/semantics/openAccessreponame:Repositório Institucional da Universidade Cruzeiro do Sulinstname:Universidade Cruzeiro do Sul (UNICSUL)instacron:UNICSULORIGINALO exercício físico como fator essencial no retardo da sarcopenia em idosos.pdfO exercício físico como fator essencial no retardo da sarcopenia em idosos.pdfapplication/pdf387875https://repositorio.cruzeirodosul.edu.br/jspui/bitstream/123456789/3204/1/O%20exerc%c3%adcio%20f%c3%adsico%20como%20fator%20essencial%20no%20retardo%20da%20sarcopenia%20em%20idosos.pdf4e130e80eb89e40415eb77b0bd03c56aMD51LICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; charset=utf-81748https://repositorio.cruzeirodosul.edu.br/jspui/bitstream/123456789/3204/2/license.txt8a4605be74aa9ea9d79846c1fba20a33MD52123456789/32042022-11-08 08:42:26.043oai:repositorio.cruzeirodosul.edu.br: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Repositório InstitucionalPRIhttps://repositorio.cruzeirodosul.edu.br/oai/requestmary.pela@unicid.edu.bropendoar:2022-11-08T11:42:26Repositório Institucional da Universidade Cruzeiro do Sul - Universidade Cruzeiro do Sul (UNICSUL)false
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