Os efeitos do exercício físico na prevenção e no tratamento da sarcopenia em idosos: uma revisão de literatura

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Pereira, Guilherme Matteus
Data de Publicação: 2022
Outros Autores: Costa, Aparecido Gomes da
Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
Idioma: por
Título da fonte: Repositório Institucional Uninter
Texto Completo: https://repositorio.uninter.com/handle/1/1088
Resumo: O presente estudo teve por objetivo averiguar os efeitos da prática do exercício físico em idosos no tratamento e prevenção da sarcopenia. Foi realizado um levantamento bibliográfico nas plataformas EBSCOHost, Scielo, Google Acadêmico, Biblioteca Pearson e acervo pessoal dos pesquisadores; o levantamento foi feito de forma randômica e subjetiva. Dos estudos encontrados, todos apontaram resultados positivos no tratamento e prevenção do quadro de sarcopenia em idosos. Além disso, apresentaram as múltiplas causas da doença que podem ser amenizadas ou tratadas com exercício físico, dentre elas: perda de força, potência, flexibilidade, equilíbrio e massa magra. O exercício físico é apontado pelos estudos como o maior aliado no tratamento e na prevenção da sarcopenia, uma vez que a inatividade física é um dos fatores que mais causam perdas e agravam o quadro desta doença. Os estudos trouxeram ainda, que em sessões periódicas de exercício físico, com intensidade leve ou moderada, os resultados foram positivos como forma de tratamento e prevenção não apenas da sarcopenia, mas também como fator de mitigação do agravamento clínico geral dos participantes
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O exercício físico é apontado pelos estudos como o maior aliado no tratamento e na prevenção da sarcopenia, uma vez que a inatividade física é um dos fatores que mais causam perdas e agravam o quadro desta doença. Os estudos trouxeram ainda, que em sessões periódicas de exercício físico, com intensidade leve ou moderada, os resultados foram positivos como forma de tratamento e prevenção não apenas da sarcopenia, mas também como fator de mitigação do agravamento clínico geral dos participantesapplication/pdfExercício FísicoIdososSarcopeniaOs efeitos do exercício físico na prevenção e no tratamento da sarcopenia em idosos: uma revisão de literaturainfo:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisCentro Universitário Internacional UninterEscola de EducaçãoCuritiba, Brasil/Paraná2022Educação FísicaGraduaçãoinfo:eu-repo/semantics/openAccessporreponame:Repositório Institucional Uninterinstname:Centro Universitário Internacional (UNINTER)instacron:UNINTERORIGINALPEREIRA, Guilherme Matteus; DA COSTA, Aparecido Gomes.pdfPEREIRA, Guilherme Matteus; DA COSTA, Aparecido Gomes.pdfapplication/pdf252992https://repositorio.uninter.com/bitstream/1/1088/1/PEREIRA%2c%20Guilherme%20Matteus%3b%20DA%20COSTA%2c%20Aparecido%20Gomes.pdf57dc349755db6c73d17bfc950e8bcbfcMD51LICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; charset=utf-81824https://repositorio.uninter.com/bitstream/1/1088/2/license.txt2e7759ff8e68ded7b971b4e386cd3852MD52TEXTPEREIRA, Guilherme Matteus; DA COSTA, Aparecido Gomes.pdf.txtPEREIRA, Guilherme Matteus; DA COSTA, Aparecido Gomes.pdf.txtExtracted texttext/plain32892https://repositorio.uninter.com/bitstream/1/1088/3/PEREIRA%2c%20Guilherme%20Matteus%3b%20DA%20COSTA%2c%20Aparecido%20Gomes.pdf.txt0e524bfa20d7650b0b7f01584686bfacMD53THUMBNAILPEREIRA, Guilherme Matteus; DA COSTA, Aparecido Gomes.pdf.jpgPEREIRA, Guilherme Matteus; DA COSTA, Aparecido Gomes.pdf.jpgGenerated Thumbnailimage/jpeg1663https://repositorio.uninter.com/bitstream/1/1088/4/PEREIRA%2c%20Guilherme%20Matteus%3b%20DA%20COSTA%2c%20Aparecido%20Gomes.pdf.jpg84807566c360ab705c6541b4db52c25eMD541/10882023-10-31 11:15:36.603oai:repositorio.uninter.com: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ório Institucionalhttps://repositorio.uninter.com/oai/requestopendoar:2023-10-31T14:15:36falseRepositório Institucionalhttps://repositorio.uninter.com/oai/requestopendoar:2023-10-31T14:15:36Repositório Institucional Uninter - Centro Universitário Internacional (UNINTER)false
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