Os benefícios do treinamento de força em crianças que praticam futebol e futsal
Autor(a) principal: | |
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Data de Publicação: | 2023 |
Outros Autores: | , |
Tipo de documento: | Artigo |
Idioma: | por |
Título da fonte: | Research, Society and Development |
Texto Completo: | https://rsdjournal.org/index.php/rsd/article/view/44456 |
Resumo: | O futebol é essencial para preparar uma criança ou adolescente a ter uma vida física saudável e observa-se um desenvolvimento motor considerável que acelera a maturação devido a uma exposição significativa as demandas que ele exige. Com isso trabalhar em cima dessas habilidades traz melhorias para o desenvolvimento da criança no esporte. Diante disso, esta pesquisa tem por objetivo apresentar os benefícios do treinamento de força em crianças que praticam futebol e futsal. O presente estudo é uma revisão bibliográfica, feita através de uma abordagem sistemática e exploratória com o seguinte tema: Efeitos do treinamento de força em crianças no futebol e futsal. Após a leitura do resumo e aplicação dos critérios de inclusão e exclusão restaram 14 artigos. A amostra final do número de materiais após a realização da leitura do texto na íntegra aplicação dos critérios de exclusão, somaram 07 artigos. Nossos resultados sugerem que o treinamento de potência e de força melhoram as habilidades de crianças jogadoras de futebol e futsal. O treinamento de potência, força e pliométrico, além de serem seguros, são uma ótima opção para melhorar as habilidades de crianças jogadoras de futebol e futsal. No entanto, é evidente a necessidade de mais pesquisas e estudos sobre o treinamento físico e de força no futebol e futsal, tendo em vista ser uma prática mundialmente reconhecida se torna necessário abranger para outros meios como aprofundamento em exercícios de sprints, saltos e agilidades no futebol. |
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Os benefícios do treinamento de força em crianças que praticam futebol e futsalThe benefits of strength training in children who play football and futsalLos beneficios del entrenamiento de fuerza en niños que juegan al fútbol y fútbol salaCriançaFutebolTreinamento de força.NiñoFútbolEntrenamiento de fuerza.ChildSoccerResistance training.O futebol é essencial para preparar uma criança ou adolescente a ter uma vida física saudável e observa-se um desenvolvimento motor considerável que acelera a maturação devido a uma exposição significativa as demandas que ele exige. Com isso trabalhar em cima dessas habilidades traz melhorias para o desenvolvimento da criança no esporte. Diante disso, esta pesquisa tem por objetivo apresentar os benefícios do treinamento de força em crianças que praticam futebol e futsal. O presente estudo é uma revisão bibliográfica, feita através de uma abordagem sistemática e exploratória com o seguinte tema: Efeitos do treinamento de força em crianças no futebol e futsal. Após a leitura do resumo e aplicação dos critérios de inclusão e exclusão restaram 14 artigos. A amostra final do número de materiais após a realização da leitura do texto na íntegra aplicação dos critérios de exclusão, somaram 07 artigos. Nossos resultados sugerem que o treinamento de potência e de força melhoram as habilidades de crianças jogadoras de futebol e futsal. O treinamento de potência, força e pliométrico, além de serem seguros, são uma ótima opção para melhorar as habilidades de crianças jogadoras de futebol e futsal. No entanto, é evidente a necessidade de mais pesquisas e estudos sobre o treinamento físico e de força no futebol e futsal, tendo em vista ser uma prática mundialmente reconhecida se torna necessário abranger para outros meios como aprofundamento em exercícios de sprints, saltos e agilidades no futebol.Football is essential to prepare a child or adolescent to have a healthy physical life and considerable motor development is observed that accelerates maturation due to significant exposure to the demands it requires. Therefore, working on these skills brings improvements to the child’s development in sport. Therefore, this research aims to present the benefits of strength training in children who play football and futsal. The present study is a literature review, carried out through a systematic and exploratory approach with the following theme: Effects of strength training on children in football and futsal. After reading the abstract and applying the inclusion and exclusion criteria, 14 articles remained. The final sample of the number of materials after reading the text in full and applying the exclusion criteria, totaled 07 articles. Our results suggest that power and strength training improve the skills of children who play soccer and futsal. Power, strength and plyometric training, in addition to being safe, is a great option for improving the skills of children who play football and futsal. However, there is a clear need for more research and studies on physical and strength training in football and futsal, given that it is a globally recognized practice, it is necessary to cover other means such as in-depth exercises such as sprints, jumps and agility in soccer.El fútbol es fundamental para preparar a un niño o adolescente a tener una vida física saludable y se observa un desarrollo motor considerable que acelera la maduración debido a la importante exposición a las exigencias que requiere. Por tanto, trabajar estas habilidades aporta mejoras en el desarrollo del niño en el deporte. Por lo tanto, esta investigación tiene como objetivo presentar los beneficios del entrenamiento de fuerza en niños que practican fútbol y fútbol sala. El presente estudio es una revisión de la literatura, realizada a través de un enfoque sistemático y exploratorio con el siguiente tema: Efectos del entrenamiento de fuerza en niños en fútbol y fútbol sala. Luego de leer el resumen y aplicar los criterios de inclusión y exclusión quedaron 14 artículos. La muestra final del número de materiales después de la lectura completa del texto y la aplicación de los criterios de exclusión, totalizó 07 artículos. Nuestros resultados sugieren que el entrenamiento de potencia y fuerza mejora las habilidades de los niños que juegan al fútbol y al fútbol sala. El entrenamiento de potencia, fuerza y pliométrico, además de seguro, es una gran opción para mejorar las habilidades de los niños que practican fútbol y fútbol sala. Sin embargo, existe una clara necesidad de realizar más investigaciones y estudios sobre el entrenamiento físico y de fuerza en el fútbol y el fútbol sala, dado que al ser una práctica mundialmente reconocida, es necesario abarcar otros medios como ejercicios de profundidad como sprints, saltos y agilidad en el fútbol.Research, Society and Development2023-12-11info:eu-repo/semantics/articleinfo:eu-repo/semantics/publishedVersionapplication/pdfhttps://rsdjournal.org/index.php/rsd/article/view/4445610.33448/rsd-v12i14.44456Research, Society and Development; Vol. 12 No. 14; e04121444456Research, Society and Development; Vol. 12 Núm. 14; e04121444456Research, Society and Development; v. 12 n. 14; e041214444562525-3409reponame:Research, Society and Developmentinstname:Universidade Federal de Itajubá (UNIFEI)instacron:UNIFEIporhttps://rsdjournal.org/index.php/rsd/article/view/44456/35562Copyright (c) 2023 Bryan de Miranda Melo; Evranilson dos Santos Pereira; Aluísio Avelino Pintohttps://creativecommons.org/licenses/by/4.0info:eu-repo/semantics/openAccessMiranda Melo, Bryan de Pereira, Evranilson dos Santos Pinto, Aluísio Avelino 2024-01-01T11:23:38Zoai:ojs.pkp.sfu.ca:article/44456Revistahttps://rsdjournal.org/index.php/rsd/indexPUBhttps://rsdjournal.org/index.php/rsd/oairsd.articles@gmail.com2525-34092525-3409opendoar:2024-01-01T11:23:38Research, Society and Development - Universidade Federal de Itajubá (UNIFEI)false |
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