A INFLUÊNCIA DO INTERVALO DE DESCANSO ENTRE A REPETIÇÃO DE UM TESTE DE RESISTÊNCIA MUSCULAR LOCALIZADA EM DUAS DIFERENTES FERRAMENTAS

• Autor(a) principal: Silva, Jaqueline Santos
• Data de Publicação: 2016
• Outros Autores: Carrion Caldeira Ribeiro, Gabriela, de Cascaes Zambon, Vitoria, Flauzino Machado, Aryane, Kirsch Micheletti, Jéssica, Rodrigues Souto, Larissa, Carvalho, Gabriela, Paula Balan, Amanda, Freitas de Souza, Camila, Netto Junior, Jayme, Marcelo Pastre, Carlos
• Tipo de documento: Artigo
• Idioma: por
• Título da fonte: Colloquium Vitae
• Texto Completo: http://revistas.unoeste.br/index.php/cv/article/view/1534
• topic: treinamento de resistência; aptidão física; exercício; teste de resistência; intervalo de descanso

O objetivo deste estudo foi verificar a porcentagem de indivíduos recuperados passados cinco minutos após a realização de teste de resistência a fadiga em duas diferentes ferramentas. Amostra foi composta por 13 participantes, submetidos a um teste de resistência muscular localizada em dois dias, com intervalo de sete dias entre eles. O teste foi realizado no tubo elástico e no dinamômetro isocinético, caracterizando um estudo cross over. No tubo elástico 84,6% dos participantes se recuperaram no intervalo de cinco minutos em ambos os dias de teste. No dinamômetro isocinético o primeiro dia de teste teve 69,2% dos participantes recuperados. Enquanto que no segunda dia de teste, o percentual de participantes recuperados atingiu valor de 76,9%. Como conclusão, verificou-se que maior percentual de indivíduos se recuperam após realizarem o teste de resistência muscular localizada a fadiga no tubo elástico, porém tais diferenças não foram significantes, que pode ser justificada pelo tamanho da amostra. Por fim, pode-se concluir que cinco minutos seja suficiente para recuperar indivíduos fisicamente ativos.