Prática de pilates por idosas: vivências de felicidade, saúde e bem-estar em pauta

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Oliveira, Talia Castilhos de
Data de Publicação: 2017
Tipo de documento: Dissertação
Idioma: por
Título da fonte: Biblioteca de teses e dissertações da Universidade de Passo Fundo (BDTD UPF)
Texto Completo: http://tede.upf.br/jspui/handle/tede/1304
Resumo: Pilates Method seeks to provide quality in life and general well-being, by postural optimization, mobility, balance and agility, through muscle toning, increased flexibility and body elasticity. Thus, the aim of this study was to identify the contributions of Pilates method as a promoter of health / happiness / general well-being, with 15 elderly women, participants in Pilates workshops, at a Reference Center for Elderly Care of the University of Passo Fundo , using a semi-structured interview. The information was synthesized into categories, according to Bardin’s content analysis, and connected to the literature. From the results four categories emerged: the physical well-being and the psychic well-being, the living and the coexistence, and the happiness. From the positive effects reported by the elderly with regular practice of Pilates, body aches reduction, postural balance improvement, body and mind balance, memory optimization, self care, autonomy, protagonism, acquaintanceship and happiness have occured. It is inferred that Pilates Method assists in the successful aging of the elderly who regularly practice it.
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Thus, the aim of this study was to identify the contributions of Pilates method as a promoter of health / happiness / general well-being, with 15 elderly women, participants in Pilates workshops, at a Reference Center for Elderly Care of the University of Passo Fundo , using a semi-structured interview. The information was synthesized into categories, according to Bardin’s content analysis, and connected to the literature. From the results four categories emerged: the physical well-being and the psychic well-being, the living and the coexistence, and the happiness. From the positive effects reported by the elderly with regular practice of Pilates, body aches reduction, postural balance improvement, body and mind balance, memory optimization, self care, autonomy, protagonism, acquaintanceship and happiness have occured. It is inferred that Pilates Method assists in the successful aging of the elderly who regularly practice it.O método pilates procura proporcionar qualidade na vida e bem-estar geral, por meio da otimização postural, mobilidade, equilíbrio e agilidade, através da tonificação muscular, aumento da flexibilidade e elasticidade corporal. Assim, o objetivo do estudo foi identificar as contribuições do método Pilates como promotor de saúde/felicidade/bem-estar geral, com 15 idosas, participantes das oficinas de Pilates, de um Centro de Referência em Atenção ao Idoso, da Universidade de Passo Fundo, por meio de uma entrevista semiestruturada. As informações foram sintetizadas em categorias, de acordo com a análise de conteúdo de Bardin, e conectadas à literatura. Dos resultados emergiram quatro categorias: o bem-estar físico e o bem-estar psíquico, as vivências e convivências e a felicidade. A partir dos efeitos positivos relatados pelas idosas, com a prática regular de Pilates, ocorreu a redução de dores corporais, melhoria do equilíbrio postural, equilíbrio entre corpo e mente, otimização da memória, cuidado de si, autonomia, protagonismo, convivência, e, felicidade. Infere-se que o método pilates auxilia no envelhecimento bem-sucedido das idosas que o praticam regularmente.Submitted by Mariana Freitas (marianafreitas@upf.br) on 2018-05-17T19:46:54Z No. of bitstreams: 1 2017TaliaCastilhosdeOliveira.pdf: 403980 bytes, checksum: a5bd652ffaf560d044dbe97341868734 (MD5)Made available in DSpace on 2018-05-17T19:46:54Z (GMT). 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