Emagrecimento: a relação entre o treinamento resistido redução de gordura corporal e saúde / Weight loss: the relationship between resistance training body fat reduction and health

• Autor(a) principal: de Moura, Matheus Rafael Apolinário
• Data de Publicação: 2022
• Outros Autores: Souza, Maíra da Rocha Melo, de Moura, João Marcelo Apolinário, de Carvalho, Rebeca Lins de Carvalho, dos Santos, Alícia Natalie Silva
• Tipo de documento: Artigo
• Idioma: por
• Título da fonte: Brazilian Journal of Health Review
• Texto Completo: https://ojs.brazilianjournals.com.br/ojs/index.php/BJHR/article/view/44894
• topic: emagrecimento; treinamento de força; treinamento resistido; treinamento de cargas; musculação.

Objetivo: O treinamento resistido se torna cada vez mais popular no Brasil, comconstantes evoluções e aumento na qualidade das instituições, faz-se necessária à aplicação de vertentes que facilitem na sua prática. O presente estudo tem como objetivo destacar os benefícios do treinamento resistido no processo de emagrecimento. Métodos: Trata-se de uma revisão de literatura com característica descritiva, as bases de dados utilizadas para busca do estudo foram: SCIELO, SPORTDiscus e PERÍODICOS CAPES, definidas a partir da relevância e alcance dos estudos. Resultados: A partir da análise, conclui-se que a junção de todas essas vertentes somadas ao acompanhamento de um profissional, faça com que seja possível a redução de gordura corporal, juntamente com adição de massa magra.