Efeitos benéficos do método Pilates para a qualidade de vida dos idosos

• Autor(a) principal: MATSUMOTO, Patrícia Natsumi
• Data de Publicação: 2020
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsskroton.com//handle/123456789/42910
• topic: Pilates; Qualidade de vida; Envelhecimento; Idoso; Benefícios

Com o gradual crescimento da população idosa pelo mundo, o papel dos exercícios e atividades físicas vem ganhando mais espaço e tem sido um aliado à saúde, relacionado a vários aspectos. A finalidade deste estudo foi explorar sobre os benefícios que a prática do Método Pilates pode trazer na qualidade de vida no processo de envelhecimento e do idoso. Os meios de pesquisa realizada para este projeto foi Google Acadêmico, Scielo, livros e alguns sites para complementar algumas informações, com base na utilização dos termos Pilates, qualidade de vida, envelhecimento, idoso, benefícios, atividade física, os dados dos materiais de pesquisa são datados entre 2000 a 2019. Após a leitura de alguns artigos e livros, selecionando elementos condizentes ao tema e comparando as ideias de cada autor, pôde-se concluir que a prática do Método Pilates possibilitou melhora expressiva como a autonomia, equilíbrio, flexibilidade, força, consciência corporal e outros aspectos que influenciam na qualidade de vida do idoso, pois além de proporcionar movimentos que trabalham a sua individualidade alia a tratamentos de fisioterapia ou efeitos causados no processo de envelhecimento.