Benefícios do pilates na geriatria

• Autor(a) principal: MONTEIRO, Luana Caroline Dos Santos Bernardo
• Data de Publicação: 2022
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsscogna.com.br//handle/123456789/55488
• topic: Idosos; Pilates; Qualidade de vida; Benefícios

Esta pesquisa tem como objetivo apontar os benefícios que o pilates proporcionam para a população idosa, apontando a melhora na qualidade de vida, melhora na força muscular, flexibilidade e equilíbrio, o foco principal foi a população idosa, pois nessa fase da vida os idosos necessitam de ajuda para realizar as atividades simples durantes o dia, o intuito dessa pesquisa é demonstrar que o método do pilates para os idosos proporcionam uma grande melhora na independência, fazendo com que os idosos que praticam o método pilates consigam realizar as atividades sozinhos, diminuindo o riscos de quedas, sendo que o pilates trabalha a força muscular, aumenta a flexibilidade, melhora a postura e diminuem as dores, proporcionam para os idosos a uma vida mais digna e alegre, sendo assim pode-se demonstrar a importância da atividade física para os idosos, com o foco de diminuir o sedentarismo, melhorar a qualidade de vida, proporcionando uma vida mais saudável, ativa e sem dores.