Os impactos do exercício físico na depressão e ansiedade

• Autor(a) principal: LIMA, Soraya do Nascimento
• Data de Publicação: 2021
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsskroton.com//handle/123456789/38952
• topic: Ansiedade; Depressão; Exercício físico; Qualidade de vida; Saúde

Ansiedade e depressão são transtornos mentais que costumam ocorrer juntos, porque as pessoas com depressão acabam desenvolvendo ansiedade e vice-versa. É muito comum que essas doenças coexistam. Distingui-los pode ser uma tarefa mais difícil. O histórico familiar, histórico médico, as observações detalhadas e outras informações podem ajudar os médicos a fazerem o diagnóstico, além disso, existem diferenças sutis entre eles, mais fáceis de serem percebidas por quem os conhece. A depressão é um transtorno mental crônico sério que está relacionado a sentimentos de natureza emocional e mudanças de humor pessoais. Por outro lado, a ansiedade é um fenômeno natural para os humanos, e a ansiedade aparecerá quando enfrentamos eventos estressantes. No entanto, a ansiedade excessiva acabará por se tornar uma doença, por isso as pessoas estão muito preocupadas com o futuro. Diante disto é possível observar que a pratica de exercício físico combinada com uma mudança nos hábitos surge como grande aliado no combate e prevenção de casos assim como auxiliar no tratamento de casos já diagnosticados e com acompanhamento médico e do profissional de educação física. O presente trabalho apresenta de forma de revisão bibliográfica como a atividade física causa impacto benéficos a pacientes com esta patologia fazendo com que a pratica seja algo prazeroso e de fácil adesão ao dia a dia.