A importância do treinamento de força no emagrecimento

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: ALVES, Bruno Soares
Data de Publicação: 2021
Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
Idioma: por
Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
Texto Completo: https://repositorio.pgsskroton.com//handle/123456789/36302
Resumo: As atividades físicas tem um papel importante na vida das pessoas, seja ela aeróbica ou anaeróbica. Ambas geram gasto calórico e aliadas à uma alimentação saudável auxiliam na perda de gordura corporal, tratando e prevenindo diversas doenças ocasionadas pelo sobrepeso. Todo material coletado foi retirado de artigos científicos, onde estes tem o intuito de expor que através do treinamento de força se consegue diminuir os percentuais de gordura corporal e promover bem-estar para aqueles que o realizam.
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